失眠患者一般不适合喝花茶。
一般花茶泡出来会有香味，会让失眠患者更睡不着。喝了之后会有回味无穷的感觉，还可能引起更严重的睡眠障碍，所以一般不建议失眠患者喝花茶。花茶适合用带盖的瓷杯冲泡，不是强调品茶，而是讲究香味。可以用清水冲泡，盖上盖子泡一会儿，再揭开杯盖，就能闻到花茶沁人心脾的清香，让人神清气爽。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
失眠可以喝百合花茶和茉莉花茶。百合花茶具有宁心安神对神经衰弱的患者有很好的调节睡眠的作用。可以增加记忆力，治疗失眠多梦、头晕目眩。茉莉花茶具有促进大脑功能，保护脑神经细胞的功效，所以失眠喝百合花茶和茉莉花茶还是很好的。
失眠喝红枣茶，大枣有健脾益肾的效果，可以在睡眠前适量的喝一些红枣茶，同时注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。
失眠不能喝黄芪水。
喝黄疸水会引起失眠。因为从中医的角度来看，黄疸是补充空气的药物，阴阳分类黄疸是良性的，喝黄芪水会阳气旺盛，失眠的症状从中医的角度来看阴虚量很强，喝黄芪水太多会导致身体阴阳失衡，导致失眠。如果你有失眠症状，建议在睡觉前喝一杯热牛奶或用热水泡脚。还有就是需要保持良好的生活习惯，健康的饮食，才能有效地缓解失眠问题。
治疗失眠的花茶如下：
1.茉莉花茶。茉莉花茶清淡典雅，能缓解疲劳，镇静精神。
2.蜂蜜茶。蜂蜜建议睡前喝。你可以和牛奶一起喝。
3.苦荞茶。苦荞通过降低血压和血液黏度促进血液循环，缓解头晕、头痛等症状，调节睡眠。
4.桂圆茶。桂圆茶能活血，治疗失眠、健忘、神经衰弱。
5.玫瑰花茶。玫瑰花茶具有清香和缓解疲劳的作用，可用于治疗失眠。