怀孕两个多月失眠可以采取以下措施：
1、建议孕妇应该适当多出去走走，可以释放负面情绪，避免长期一个人呆在家里，保持良好的心态可以有效缓解失眠症状。
2、如果失眠比较严重，可以选择服用谷维素，维生素b等药物营养神经。
3、睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，也可适当做一下按摩。
4、还要注重饮食调理。在怀孕初期时候，常常孕吐厉害，也造成女性的身体营养摄入不足。所以，在每次呕吐之后，要及时的进餐，以保证身体营养所需，对改善睡眠也有益处。
如果出现失眠的情况下，应该先缓解一下压力，避免早孕反应的加重。
然后可以适当的摄入维生素b族，这样有安神的作用，也有改善早孕反应，同时一定要缓解紧张压力，多和朋友沟通，慢慢调节就可以恢复睡眠。怀孕两个月的时候是早孕反应最明显的时候，也是激素水平变化最明显的时候，这时候胎儿的发育也是最快的。此时是很容易造成失眠等问题出现的。
怀孕了严重失眠不能使用药物来进行治疗，尽量使用一些物理疗法，睡前喝一些热牛奶，适当缓解内心压力，不要紧张。放松心情，每天坚持用热水烫脚，每天吃完饭之后进行散步缓解情绪。
怀孕后失眠应该以日常调理为主。
孕妇一旦出现了失眠的情况，疾病导致机体的免疫力下降。孕妇可以睡觉之前饮用加速睡眠的温奶。在睡觉之前不要吃辣、咸的东西，避免肠胃出现灼烧，而且很难消化，会影响入睡。另外，不要在睡觉之前吃豆类、洋葱等具有饱腹感的食品。
建议平时注意平衡膳食，合理营养，不要偏食，保持外阴的清洁，禁止使用致畸形的药物，定期进行产前检查。
妊娠初期失眠，有一些原因是由于身体的荷尔蒙和早孕的反应，也有一些女性自身对妊娠的担忧，心理上的紧张，心理上的压力很大，容易导致失眠。另外，也有可能是长期失眠的病人，建议避免使用药物，避免给孩子带来不良的后果。
如果患者的失眠问题过于严重，建议患者及时前往正规医院，通过心理治疗来改善情况，以免延误病情。
通常来说，刚怀孕失眠严重原因如下：
刚怀孕失眠严重，可能和体内激素水平发生变、精神因素有关，建议产妇的家属们积极和产妇沟通，减轻焦虑，也可以使用安神补脑丸等药物，也可以睡前喝一杯热牛奶，改善睡眠的质量。
怀孕期间，孕妇要注意保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，不要进行重体力劳动，定期进行产前检查，以免胎儿发育受到影响。
