失眠两天是很严重的。
正常情况下，必须每天保证睡眠在8到10个小时，如果是两天两夜没有睡觉，这属于严重的失眠。因为人正常是白天活动，晚上休息，可以让身体各个器官充分休息。两天没有睡觉，就有可能会影响到身体的免疫器官或者心脑血管的功能，第二天就会出现头晕、乏力，甚至出现一些精神恍惚症状，严重的会出现心慌的症状。
偶尔失眠没关系。
失眠按照时间可以分为几类。偶尔整夜失眠称为一过性失眠，多由近期精神、情绪因素，服用特殊食物、药物、饮料等引起。大部分人可以自我调节，通宵熬夜，第二天困了就短暂午休，然后调整晚上的正常睡眠时间。1-3周内的失眠称为短期失眠。短期失眠多由近期工作压力、精神压力或近期形成的不良睡眠模式引起。短期的促睡眠药物可以用来纠正睡眠。失眠患者要放松心态，保持心态平和，适当减压，睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚，不做与睡眠无关的事情，养成良好的睡眠习惯。
偶尔失眠一晚上没睡并不要紧。
最多就是会影响第二天的工作和学习状态，由于大脑没有得到充分休息，脑细胞处于疲劳状态，会出现注意力不集中，困倦乏力，无精神，容易忘事等表现。偶尔失眠一次不会对患者造成明显的器质性损伤或功能性改变，患者不必过于忧虑。只需要积极调整工作模式，正确处理生活状态，改变焦躁不安等不良情绪，就能够及时改善失眠症状。
患者生气失眠后，也可以先平静心情，通过运动、药物辅助睡眠。 具体如下：
1、运动：进行适量的运动，进行适量的户外运动，可以改善情绪，对失眠有一定的好处。
2、药物：必要时可应用少量安神药物。 常用谷维素，症状严重时可少量用药，但不建议长期大量用药。 平时尽量不生气，特别是睡前不生气，不紧张不兴奋，避免夜间失眠。
孕妇也是会产生失眠症状的。
失眠是常见的一种疾病症状，在出现神经衰弱、过度的紧张焦虑、压力较大等情况时，都是可能会导致出现失眠的情况发生的，由于怀孕期间身体的负担增大，或者精神过度紧张，而导致的失眠。
考虑是处在怀孕期间，不建议服用药物进行治疗，可以选择一些物理的方法，如睡前喝一杯温牛奶，并且用热水进行泡脚，能够有效的促进体内的血液循环，增加夜晚的睡眠质量。