改善失眠的中药有哪些

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我夜晚睡不着觉,别人说可以吃一些中药。请问,改善失眠的中药有哪些?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
改善失眠的中药有:
1、中药饮片:包括镇定剂和各大镇血镇定剂,包括朱砂、琥珀、酸枣仁、龙齿、牡蛎,以及养血镇定剂,包括合欢皮、合欢花、柏子仁、远志、夜交藤。重要的镇定剂,如酸枣仁,单独使用也很好。它们可以用水煎服或用于泡茶,而合欢、远志和何首乌也可以单独煎服。
2、中成药:包括安神支钉丸、朱砂安神丸、安神补脑液等。
中医辨证治疗失眠作为失眠,治疗失眠的中药应用要更准确,首先要做到好的、准确的辨证。建议未经专业医生鉴别的患者,不要擅自服用中药治疗,先口服中成药。如果效果不好,建议去专科医院专治疾病,辨证分型后再敷特定的中药和汤药。
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改善失眠的中药有:
1、中药饮片:包括镇定剂和各大镇血镇定剂,包括朱砂、琥珀、酸枣仁、龙齿、牡蛎,以及养血镇定剂,包括合欢皮、合欢花、柏子仁、远志、夜交藤。重要的镇定剂,如酸枣仁,单独使用也很好。它们可以用水煎服或用于泡茶,而合欢、远志和何首乌也可以单独煎服。
2、中成药:包括安神支钉丸、朱砂安神丸、安神补脑液等。
中医辨证治疗失眠作为失眠,治疗失眠的中药应用要更准确,首先要做到好的、准确的辨证。建议未经专业医生鉴别的患者,不要擅自服用中药治疗,先口服中成药。如果效果不好,建议去专科医院专治疾病,辨证分型后再敷特定的中药和汤药。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

改善失眠的运动如下:
1、散步、慢跑、骑自行车、游泳等低运动量有氧运动,有利于增强身体活力,提高睡眠质量。运动时间为30-60分钟,每周3-5次。尽量选择下午或晚上,改善睡眠的效果会明显。
2、平时可以增加中速行走、中速训练、爬山等。增强体质。适当的运动会促进抑制兴奋的物质分泌,促进深度睡眠。
3、游泳、抬腿跳、跳绳等是适当的运动。

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治疗失眠的中药有酸枣仁、远志、五加皮、生龙骨、生牡蛎等。
这些治疗失眠的中药不一定就能治疗所有失眠。因为包括失眠在内的疾病的治疗,按照中医的理论体系都是基于患者的具体发病机制。比如有的患者因为痰浊导致失眠,可以用小半夏汤,再加一些相应的药物治疗失眠。如果是肝火旺盛、痰浊、肝火湿热失调引起的失眠,可以用生龙骨生牡蛎的龙胆泻肝丸。具体的治疗,需要具体分析,具体辨别,而不是单一的药物堆砌而成的治疗方案。

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泡脚改善睡眠的中药有:
1.磁铁矿、刺五加、茯苓、五味子。功效:宁心安神。适应症:各种原因引起的失眠。
2.磁石、菊花、黄芩、夜交藤。功效:清热镇惊,和胃安神。主治:失眠、多梦、易醒。
3.酸枣仁、柏子仁、磁石、当归、知母、朱砂。功效:清热镇惊,和胃安神。主治:失眠、多梦、易醒。
4、红花、花椒、荷叶心。功效:宁心安神。主治:失眠多梦,心悸不宁。

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孕妇失眠中医推荐以下:
1.百合能入心经、肺经。具有润肺止咳、清心安神的功效,适用于长期咳嗽、痰中带血、心烦心悸、多梦等失眠患者。
2、酸枣仁,酸枣仁性平,味甘,能入心经、肝经。具有养心安神、养阴敛汗的功效,适用于肝心阴虚、心神不宁、心悸怔忡、烦渴盗汗的失眠患者。
3、柏子仁,柏子仁性平味甘,能入心经、肾经、大肠经。具有养心、安神、通便的功效。适用于头晕、面色苍白、阴唇苍白、惊悸、盗汗、便秘的失眠患者。远,性微苦,能入肺经、心经,有宁心安神、化痰开窍之功。适用于健忘、惊悸、谵妄、咳痰不爽、乳糖肿痛、烦躁多梦等症状的失眠患者。

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治疗焦虑症的中药有支子龙虾汤、黄连阿胶鸡汤、酸枣仁汤、黄连泻心汤。
这些中药有消除体内焦虑的作用。焦虑主要是由肝脏疾病和肝气郁结引起的。对于症状较轻的焦虑症,可以适当服用疏肝解郁的逍遥丸。中医理论认为,症状较重的焦虑主要与火证有关。一个是火邪伤阴,一个是火郁。首先,让患者平静心态,能够睡眠和休息,是非常有效的缓解焦虑的方法。其次祛火邪清心泻火。这些中成药,包括黄连泻心汤,都是非常有效的药物。

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