失眠患者可以选择党琥猪心煲来治疗失眠，食谱如下：
材料：猪心2个，枸杞10克，黑木耳10克，琥珀粉3克，党参7克。
调料：清汤、黄酒、盐。
做法：
1、将黑木耳、枸杞、猪心洗净，猪心对半切开，用开水烫一下，再切成小块。
2、将黄酒、猪心、清汤倒入砂锅，烧开，撇去浮沫，放入枸杞、木耳、琥珀粉、党参，小火炖2小时，最后加盐调味。
失眠症艾灸可以这样做：
1.艾灸安明穴可以改善失眠。安明位于颈部，有宁心安神的作用。长期坚持艾灸此穴，可调理失眠、头晕、头痛等症状。
2.沈竹穴位于第三胸椎和第四胸椎之间，具有调肺气、补虚肺的作用。艾灸此穴可调节人体的神经系统，对神经衰弱引起的失眠有特别好的疗效。
3.艾灸足底涌泉穴还能起到疏通经络、活血化瘀的作用。每天坚持，可以促进血液循环，缓解神经衰弱，从而改善失眠症状。
4.神门穴位于手掌边缘。不仅能强心，还能预防心烦、神经衰弱等疾病。艾灸时，局部会感到温热，皮肤红润，不要靠得太近，容易引火上身。
睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，病人说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
入睡困难，通过各种方式调整，仍然不易入睡，早醒，可出现半夜醒来不易再入睡，或早晨醒来较早，夜醒次数较多，无其他原因，夜里频繁醒来，且醒后可以入睡，但每次睡眠时间较短。
一般情况下，失眠症可能会出现以下症状：
失眠可能是由于精神过于紧张兴奋、植物神经紊乱等原因引起的。患有失眠症，可能会出现睡眠质量下降、睡眠时间减少、很难进入睡眠等症状。患者这时可以到正规的医疗机构进行确诊，可以遵医嘱服用安定、安神补脑液等药物进行调理，同时也可以多吃一些含有丰富的维生素的食物来调理身体，从而缓解症状。
中医失眠症状与表现有耳鸣、健忘、头晕、气虚血旺等，具体分析如下：
根据中医理论，失眠分为阴虚火旺型、心脾两虚型、痰热内阻型、肝郁火旺型等，主要表现为气虚血旺、面色发黄、胸闷、心烦、大便干结、头晕、耳鸣、健忘等。如果暴饮暴食、饮食不规律、经常饮酒都会导致失眠，但是通过适当的中药调理，可以有效的缓解失眠的症状，一般不会对人体造成任何的伤害。失眠的人还可以饮用杞子山药猪脑汤，具有安神健脑、补气养阴等功效。