根据失眠原因对症下药。
失眠多发的是神经衰弱，主要是日常生活压力过大、过度劳累、工作压力过大、过度紧张、恐惧、过度思考等引起的。这种情况下可以服用安神补脑液、谷维素、维生素B来治疗失眠，也可以服用叶琪安神片和维生素B来治疗失眠。在日常生活中，患者最好多做户外运动，如爬山、跑步、游泳、跳舞、打球等，这些练习可以有效地帮助治疗失眠，睡前可以喝一杯温牛奶。温牛奶也能起到促进睡眠的作用。日常生活中，一定要少喝易兴奋的饮料，如浓茶、咖啡、烈酒等，保持乐观的心情和心态。
临床比较常见治疗失眠的药物有苯二氮卓类的安眠药、非苯二氮卓类的安眠剂。
一、苯二氮卓类的安眠药也称安定剂。这类的药物常有的有氯硝安定、地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等等。特点是起效特别快，能够帮助患者很快入睡。缺点是容易产生依赖性。第二天醒以后，患者还容易出现头昏的表现。
二、非苯二氮卓类的安眠剂。这一类的药有唑吡坦、佐匹克隆这样的药物，这些药的特点也是迅速帮助患者入睡。而且第二天醒了以后比较少有头晕的表现，依赖性也相对小，但也不主张长期使用。
治疗失眠的药物根据失眠的类型可分为半衰期短的镇静催眠药物和延长深度睡眠的药物。
针对不同类型的失眠，要选择合适的药物。对于入睡困难的患者，选用半衰期短的镇静催眠药物，效果较好，如唑吡坦、三唑仑、水合氯醛等。对于睡眠维持困难的患者，应选择延长深度睡眠的药物。如咪达唑仑、三唑仑、阿普唑仑等。可用于前半夜易醒的患者，艾司唑仑、氯硝西泮、氟硝西泮可用于后半夜易醒的患者。对于晨起易醒者，可使用半衰期较长或中等的镇静催眠药物，如地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮、氟地西泮等。对于抑郁症患者，可以使用增加睡眠的抗抑郁药物，如米氮平。
一般情况下，艾灸治疗失眠是有用的。具体内容如下：
许多患者因为过度的心理紧张，会导致失眠，影响工作和生活，可以采用艾灸的方法来进行艾灸，从而达到养心安神的效果，调理体内的激素紊乱，镇定心境，帮助入睡。艾灸是一种可以通过各种不同的取穴方式来进行的。选择穴位时，要在医师的指导下选择穴道，避免因艾灸错误而导致疾病恶化。
灵芝确实有很明显调节睡眠的作用食用也是非常简单的，把灵芝清洗干净，直接煮水喝就可以了。灵芝主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右。
