女性失眠的治疗方法如下：
1.食疗：可以吃莲子、桂圆、酸枣仁、红枣等能安神减压的食物。
2.理疗：做瑜伽、打太极拳等运动，睡前洗个热水澡，或者用热水泡脚，听听舒缓的音乐，都有助于尽快入睡。
3.药物治疗：也可服用佐匹克隆、安神补脑液、谷维素等药物。对于焦虑引起的失眠，可以服用帕罗西汀等药物。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
女性失眠多梦的食疗方法如下：
1.用文火将米酒或黄酒煮沸，然后加入阿胶，融化后加入蛋黄，用盐搅拌均匀，然后煮沸，冷却后储存在干净的容器中，即可食用。
2.将干姜磨成细粉，放入储槽备用，每晚用米汤冲服后，如果被子微微出汗，对失眠的疗效会加强。
3.干姜、附子用水煎服，去渣后立即服用，可有效改善失眠。
4.花生叶、红豆、蜂蜜，水煎后去渣，睡觉前服用。
5.将白参捣碎装入瓶中，加入白酒密封，每天摇一次，半个月后开始饮用。
6.五味子洗净，加入60%白酒，装瓶密封，每日摇匀一次，半个月后开始饮用。
女性晚上睡觉腰疼有几个原因。
1.白天长时间坐姿疲劳导致局部腰肌劳损，导致晚上睡觉时疼痛症状加重。
2.女性有潜在的腰椎间盘突出，晚上睡觉姿势不正确引起的腰酸背痛症状。
3.睡床不软不硬，导致腰部肌肉痉挛，引起腰酸背痛的症状。
4.晚上不盖被子腰部受凉引起的肌肉痉挛导致腰酸背痛。
5.妇科炎症，如卵巢疾病或盆腔炎，导致女性晚上睡觉，腰部放射性酸痛。
年轻女性经常失眠，原因如下：
1.年轻女性由于日常工作生活中心理压力过大，经常失眠。失眠后要改善心情，参加一些文体活动，必要时去心理门诊治疗。
2、神经衰弱。这种病是长期心理压力造成的。在发病时，患者会失眠，并伴有头晕、头痛、烦躁、焦虑、抑郁等症状。本病发病后主要是调节情绪，口服谷维素片即可。严重的失眠可以用镇静催眠药物治疗。
3.年轻女孩经常失眠可能和睡眠环境有关。如果睡眠环境差，也会影响睡眠。
可以给予镇静药物，轻症的可以。但是针对疾病状态下，如50岁以后进入中老年期以后，出现失眠，要针对病因治疗。失眠属心脑供血不足非常典型的一个表现，或者是疾病的症状，所以要针对心脏病，或者心脑血管病治疗。
中年女性经常失眠的原因如下：
1.中年女性在日常生活中心理压力太大，经常失眠。失眠后要改善情绪，参加文体活动，必要时到心理诊所治疗。
2.神经衰弱。这种病是长期的心理压力太大造成的。发病时，患者失眠伴有头晕、头痛、烦躁、不安、抑郁等症状。这种病发病后主要可以调节情绪，接收口谷维素治疗。严重的失眠可以用真正的催眠药治疗。
3.中年女性经常失眠可能与她们的睡眠环境有关。如果睡眠环境不好，也会影响睡眠。