孕妇失眠不正常有以下两点原因：
1、与患者精神、心理因素有关系。很多妇女在怀孕的初期，因为情绪比较焦虑、紧张，对怀孕没有做好心理方面的准备，会引起孕妇出现失眠的问题。
2、怀孕早期的时候，患者可能会有早孕反应出现，体内的激素分泌也会有变化，容易引起患者出现睡眠障碍、失眠的问题。
3、孕妇失眠，也可能是作息不规律引起的，比如患者经常的熬夜或频繁的倒夜班等工作，引起生物钟的紊乱，表现为睡眠障碍、失眠的问题。但无论是哪种原因引起的孕妇失眠，都需要进行调整，因为长时间睡眠对于身体的健康不利，而且对于胎儿的发育也有一定影响。
一般情况下，孕妇失眠的原因主要有以下几个方面：
第一种是孕妇在怀孕的时候，由于各种因素造成的精神压力，精神紧张，考虑太多，容易出现失眠的情况。
第二种是睡眠不足，睡眠质量差，睡眠不足，吃了太多的食物，或是吃了一些刺激性的饮料，看了一些刺激的电视节目导致的。
第三种是平时户外活动少，运动也不多，就容易导致失眠。
孕晚期失眠是正常的。
许多孕妇在怀孕期间睡眠质量很差，尤其是在孕晚期。此时子宫明显增大，腹部高高隆起，胎儿压迫腹腔。孕妇晚上只能侧睡，很不舒服。下肢静脉压高，容易失眠。孕晚期高血压会导致失眠。因为负重，会出现水肿症状，所以晚上的睡眠状态会很差。建议平时适当散步，想休息的时候睡觉。不吃辛辣刺激性饮食，多吃含维生素的水果蔬菜。
妊娠晚期失眠很常见，有些人怀孕时醒不过来，很喜欢睡觉，有些人睡不着，人与人之间有区别，这很常见。
妊娠晚期失眠是因为肚子变大、肚子变大、胎儿变大、行动不便、睡觉姿势变差。需要侧身睡觉，尿频有时很难受，所以也会失眠。在这种情况下，孕妇建议尽量多睡，随时想睡就睡。睡不着觉，请不要熬夜。晚上喝点牛奶，换个姿势，脚下垫上垫子和靠垫，找个舒服的姿势睡觉的方法有很多。这种失眠比较常见，一般短暂，持续时间短，如短短几天，调整即可恢复。晚上睡不着的话，白天一定要睡觉，确保24小时内有充足的睡眠。
孕妇失眠可以通过以下方法来缓解。
如果孕妇出现失眠的状况，可能是由于最紧张或其他原因导致的，需要在安静舒适的环境睡眠，还可以通过适当的运动锻炼，来缓解症状，也可以通过心理治疗，认知治疗，行为治疗来缓解症状，一定要避免使用失眠药物，以免出现畸形或流产的现象，影响胎儿和孕妇的身体健康。
建议患者在日常生活中需要放松心情，保持心情愉悦。
