失眠通过中医来调理是有效果的，副作用较小，是治疗失眠不错的方法。
失眠往往由多种原因引起，采用中医的方法进行治疗比较安全，而且副作用小。中医方面通常通过辨证论治治疗失眠，包括用中药内服、针灸、拔火罐、艾灸、推拿、刮痧等方法，达到通经活络、化瘀行气、止痛散寒、安神助眠的作用。用于治疗失眠的中药有安神补脑液、酸枣仁汤、柏子养心丸等，服用中药汤剂治疗最好，建议在医生的指导下用药。
失眠的中医调理有以下六点：
1、是心火炽盛型，治疗法则是清心泻火安神，代表的方剂有朱砂安神丸、导赤散等。
2、是痰热扰心型，主要治则是清热化痰安神，代表的方剂有黄连温胆汤、礞石滚痰丸等。
3、是肝郁化火型，基本治则是疏肝泄热安神，代表的方剂有龙胆泻肝汤、丹栀逍遥散、栀子豉汤等。
4、是心脾两虚型，基本治法是补脾养心安神，代表的方剂有归脾汤、八珍汤等。
5、是心肾不交型，主要治法是养阴泻火安神，代表的方剂有黄连阿胶汤、六味地黄丸、孔圣枕中丹、交泰丸等。
6、是心虚胆怯证，基本治法是益气镇惊安神，代表的方剂是安神定志丸、酸枣仁汤等。
失眠的中医调理方法如下：
1、保健疗法：每天数次按摩太阳穴和百会穴，用保健木梳头，保持心情舒畅、解除烦恼、消除烦恼。
2、饮食疗法：取红枣、小麦、冰糖，先取红枣、小麦，用水煎去渣、取汁，再取冰糖末餐，每晚一次。
3、粥疗法：吃些枣子、肉、米饭和糖。先吃米饭和粥。烹调时加入枣和肉。粥煮好后，加糖煮一两次。一天一剂。
4、填脐疗法：取酸枣仁，研成细粉，放入肚脐，用上石止痛膏固定，每日换一次。
5、足部包扎疗法：取朱砂，加少许糊剂拌匀，敷于上石止痛膏上，贴于足心涌泉穴，每晚包扎固定一次。
一般情况下，艾灸治疗失眠是有用的。具体内容如下：
许多患者因为过度的心理紧张，会导致失眠，影响工作和生活，可以采用艾灸的方法来进行艾灸，从而达到养心安神的效果，调理体内的激素紊乱，镇定心境，帮助入睡。艾灸是一种可以通过各种不同的取穴方式来进行的。选择穴位时，要在医师的指导下选择穴道，避免因艾灸错误而导致疾病恶化。
针灸治疗失眠有较好的疗效。对于失眠，常用的针刺穴位有百会穴，双侧太阳穴，人中穴，风池穴，翳风穴等。同时，根据不同患者辨证论治的结果加用不同的穴位。如心脾两虚型的失眠能加中脘，足三里，内关等心脾经的穴位。肾阴虚的患者能选涌泉穴，太溪穴等。
