睡眠不好，淋巴结肿大，可能是免疫力低下或精神紧张引起的，可以通过改善生活习惯和应用药物来治疗。具体做法如下：
建议患者可以根据医嘱，通过抗菌抗病毒药物提高免疫力，如双黄连口服液或抗病毒口服液等。同时要积极锻炼，多做有氧运动，增强免疫力。缓解压力，压力大的患者通常会感到抑郁、不安、担心、害怕，可能会影响睡眠，导致睡眠不好。
失眠耳鸣淋巴结肿大解决方法如下：
1.淋巴结肿大和耳鸣可能主要是炎症刺激引起的。其次要考虑淋巴增生、淋巴瘤或转移性肿瘤等疾病引起的症状。如果以上症状长期持续，建议尽快到医院血液科进行对症治疗。进行淋巴结超声以确定特定的淋巴结大小和淋巴结与周围组织之间的粘连。
2.改善失眠耳鸣，可以在饮食上补充大脑营养，缓解大脑疲劳，吃安神的食物。首先，可以吃坚果。坚果中含有丰富的优质卵磷脂和DHA，可以缓解神经焦虑，补充大脑能量，改善失眠。其次，食用豆浆、豆浆、豆腐等豆制品可以改善失眠。最后，可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，香蕉、苹果、洋葱等，有助于改善失眠。
颈部淋巴结肿大，失眠发炎，可以服用消炎药。
失眠频繁的头痛可能是神经衰弱，可以服用调节神经的药和稳定神的药。咽炎可以服用金木利人丸等利咽药，平时多喝水。鼻炎可以服用鼻炎康等药物，注意预防感冒。耳聋的耳鸣也被推测为神经性的原因，服用调节神经的药物。心脏疼痛，可以去医院检查胃有没有不适，心电图检查有没有心肌缺血，然后治病。
淋巴肿大/失眠可以从以下几个方面来缓解:
1、改变饮食结构，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食、辛辣食物。补充大量的营养，可以多补充钙片或者是营养元素。
2、生活规律，劳逸结合，保持和谐的性生活。内分泌调节可以起到一定的预防淋巴结病的作用。
3、多运动提高免疫力，这样不仅能够缓解淋巴肿大，还有利于助眠。
4、自我检查，做好家庭调理治疗和定期复查。
指导意见：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+ 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免 劳累,缓解自己的压力,
