中医认为失眠有以下两个原因：
1.心脾两虚，神失所养：心主血而藏神，心主神明，为君主之官。有罪的思想不会隐藏。脾运化养心，脾虚运化分支，化生之源不足，心失养养，心神不宁导致失眠。此病多见于慢性失调、思虑过度、慢性出血、崩漏、产后、老年人气血不足等。
2、阴虚火旺，扰乱心神：心阴不足，则心火旺盛，暑热扰乱心神，以致焦虑不安，夜不成眠。可见是劳累过度，久病不愈，阴伤，伤心血亏所致。如果过度劳累，或者久病肾阴受损，就会导致肾水不足，心火水火不容，或者心火过大，心火在里面燃烧，肾气不足，不能上承于心。肾阴虚导致精神损伤，心火旺盛，可导致心肾亏损，精神不安，从而引起失眠。
因为肝气郁结，会导致肝经淤血，焦虑抑郁，失眠。
肝火郁结往往会导致不眠之夜，很难入睡。如果是肝气郁结，气血不畅，往往会导致抑郁失眠。症状往往是早醒，睡眠时间短。同时，肝火亢奋、焦虑不安引起的失眠，通常会伴有目赤、耳鸣、头痛等症状。多因长期急躁易怒，损伤肝脏，肝失元气，火郁扰神。这种情况可以用中药治疗，比如龙胆泻肝汤。如果是肝气郁结、气血运行不畅、内热不足引起的失眠，可以用加味逍遥散治疗。
艾灸引起失眠的原因有以下两种：
第一、原有疾病本身导致失眠，如患者由于生病，出现精神过度紧张、焦虑等精神因素，而导致失眠，或者原有疾病有头痛、腹痛、关节痛、肢体麻木等不适症状，而导致不能入睡。
第二、艾灸的刺激气味导致失眠，个别人群由于自身体质因素，对艾灸气味敏感，会产生咽痒、流泪、刺激性干咳等症状，严重者可致哮喘，进而导致失眠，10点后就不要进行艾灸的活动了。
引起失眠的原因有很多具体如下：
1.生理上，随着年龄的增长，激素水平逐渐降低，包括褪黑素。这种分泌不足会导致失眠。
2.周围环境或身体的不适，比如环境很嘈杂，身体有各种不适，疼痛或瘙痒都会引起失眠，外界环境的压力会引起短暂的情绪变化，也会导致失眠。
3、大病，一些身体疾病也会引起失眠，比如焦虑、抑郁，大脑中有一些神经系统的障碍，这种情况也会导致失眠。
引起失眠的原因有主要包括目前生活节奏快，生活水平高所产生的工作、生活压力。另外，部分年轻人喜欢玩游戏，经常熬夜饮酒、熬夜唱歌等均可导致内分泌失调。经常睡眠不合理、不及时，仅娱乐、工作等，将睡眠时间压缩。一天的睡眠时间为8小时。晚上6-7小时，中午1-2小时。
