失眠是身体缺什么

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家里小孩上了高中之后总是失眠,心里慌,我想问下失眠是身体缺什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠可能是因为体内缺乏甲状腺激素或褪黑素。
如果甲状腺功能低下,甲状腺激素分泌就会减少,导致入睡困难。此外,一些先天性疾病因素的患者,如大脑发育不良,也会因褪黑素分泌减少而引起失眠,而褪黑素是人脑中调节睡眠的关键激素。体内缺乏褪黑激素会影响人体的生物钟和睡眠质量。此外,失眠也可能是运动不足、阳光照射不足造成的。
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失眠可能是因为体内缺乏甲状腺激素或褪黑素。
如果甲状腺功能低下,甲状腺激素分泌就会减少,导致入睡困难。此外,一些先天性疾病因素的患者,如大脑发育不良,也会因褪黑素分泌减少而引起失眠,而褪黑素是人脑中调节睡眠的关键激素。体内缺乏褪黑激素会影响人体的生物钟和睡眠质量。此外,失眠也可能是运动不足、阳光照射不足造成的。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠一般是因为缺乏褪黑激素,维生素B和色氨酸这几种能稳定神经的物质。
褪黑激素是一种神经递质,在一些经常熬夜、劳累或开灯睡觉的人群中,褪黑激素的分泌会明显减少,褪黑激素的缺乏会导致生物钟的紊乱,昼夜颠倒,晚上睡不着,失眠。如果缺乏色氨酸和维生素B,神经的稳定性就会降低,出现神经功能障碍的症状,导致失眠、烦躁、易怒。平时可以补充色氨酸,包括牛奶、蜂蜜水、芝麻、核桃仁等。可以改善睡眠的症状。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠是缺少B族维生素有关系的,失眠的原因非常多,一般都是由于压力过大、性格敏感等、睡眠不良、作息不规律、饮食不当、药物和疾病刺激等引起,应该是到医院查明失眠的原因,以便对症治疗。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

首先会出现失眠也是由于日常生活压力太大以及睡眠不足所导致的,可以补出维生素b或者是多吃一些新鲜的水果蔬菜,那么在晚上入睡前可以使用热水进行泡脚,也能够提高睡眠治疗。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
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失眠缺乏的元素主要如下:
1.缺乏维生素B,维生素B是是保证人体健康不可缺少的营养元素。缺乏维生素B会导致细胞代谢功能下降,使人体新陈代谢减弱,从而引起人食欲不佳、身体不适、情绪低落等问题,还会严重影响夜间睡眠。
2.缺乏色氨酸,如果人体缺乏色氨酸,就会影响血清素和褪黑素的转化,从而严重影响人的睡眠,导致失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般是由于缺乏维生素B、色氨酸,这些可以稳定神经性物质。
有一部分原因是因为缺乏褪黑素这种神经递质,褪黑素在一些经常熬夜、疲劳或者开着灯睡觉的人身上,分泌会明显的减少,出现褪黑素缺乏而导致生物钟的紊乱,昼夜颠倒,晚上睡不着觉,出现失眠的症状,睡眠是较复杂的生理现象,医学上称为睡眠觉醒周期,是24小时人类存在的自然生物周期且有节律性改变。天亮就应该清醒,天黑经过一天的劳累应入睡,此为正常的睡眠觉醒周期。但随着年纪的增长以及周围环境因素的改变,会经常出现失眠。

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