孕期半夜失眠是激素水平变化明显，缺钙引起的。
怀孕期间，孕妇体内激素水平发生明显变化，可能导致中枢神经系统兴奋，从而引起失眠。如果患者是第一次怀孕，可能会因为兴奋、担心等各种心理因素而失眠。另外，孕妇在孕期容易缺钙，钙离子的存在是神经调节中不可缺少的元素。如果患者有明显的缺钙症状，也会引起失眠。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
孕期睡眠不足主要是由于妊娠时的子宫明显变大，同时腹内和体内的胸部也会出现不适，引起睡眠不足。还有就是怀孕的中后期，因为胎儿的活动比较活跃，所以孕妇的睡眠也会受到影响，从而导致失眠、多梦、焦虑的情况发生。
除以上原因，孕期内分泌、膳食等因素都会影响到孕妇的焦虑和睡眠。孕期要多做好调整自己的心情，不要过于激动。
孕妇半夜失眠的原因有以下几种：
1、由于体内性激素水平改变，影响了植物神经功能而导致神经衰弱症状。
2、由于体内缺钙比较严重，使神经系统的兴奋性增加，影响睡眠。
3、由于缺铁性贫血比较严重，导致脑细胞缺氧，影响睡眠。
4、夜间容易饥饿或者是尿频症状，使孕妇清醒后不易入睡。
以上4种原因都会导致孕妇半夜失眠。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
怀孕期间老失眠的原因如下：
1.怀孕初期，体内内分泌功能发生变化，引起植物神经功能障碍，引起失眠症状，并伴有头晕、无力等其症状。
2.孕妇在怀孕期间喝浓茶或咖啡。因为这些饮料中含有茶碱、咖啡因等成分，提高中枢神经系统的兴奋性，影响睡眠。
3.怀孕期间不良的饮食习惯，一次吃得太多，会减少脑细胞血液供应，增加兴奋性，影响睡眠。
4.怀孕期间得了甲状腺功能亢进症。新陈代谢加快，身体兴奋。这也是导致和加重怀孕期间失眠的常见原因之一。
怀孕后出现失眠现象，这是由于怀孕后由于内分泌变化，心理变化，以及精神紧张因素。孕妇出现失眠多梦现象是正常，平时适当参加慢走等有氧运动，增强体质缓解精神紧张，呼吸新鲜空气同时调节植物神经保持心情轻松愉悦。
失眠老是半夜醒来的原因如下：
第一、情志因素，由于工作、生活、学习等原因，导致患者情绪低落，或明显情绪波动，会半夜惊醒，失眠。
第二、神经衰弱，一种神经官能症，是心理因素过度波动引起的。患者半夜起床时常伴有焦虑、抑郁等症状。
第三、是心肺疾病，如慢性心功能不全、慢性阻塞性疾病。晚上睡觉时会突然坐起，因心脏负荷突然增加而失眠，可通过心脏彩超和肺部CT诊断。