桂圆治失眠的方法如下：
1、用桂圆肉加荷包蛋、白糖，用来补脾养心、生血益气。
2、单吃桂圆肉，每天晚上吃十来个，可以养心安神，使心悸、失眠的症状减轻。
3、用桂圆肉煮水，用来养颜、提高抵抗力。
4、用桂圆肉加上大米等其他东西煮粥喝，或者用桂圆肉泡酒，喝药酒，睡前用可以养心安神、治疗失眠。
5、用桂圆肉加米，加上其他安神的大枣等熬成粥。每天睡前喝一碗桂圆粥，有养心安神、养血、增智等效果。
用桂圆治疗失眠常见的食用方法如下：
1、直接食用：桂圆具有凝心安神、补气、补血、健智益脑的作用，直接食用能有效提高桂圆的功效，所以失眠的患者可以直接食用桂圆干、桂圆，达到缓解失眠症状的功效；
2、桂圆红枣汤：失眠的患者可将桂圆和红枣一起炖煮，食用后也可以达到缓解失眠的较好效果；
3、桂圆蒸蛋：失眠的患者可在晚餐时食用桂圆蒸蛋，也可以有效缓解失眠。
失眠患者可以吃桂圆，桂圆对失眠有一定的疗效。
桂圆是龙眼肉，既是水果也是中药材。作为中药，由于具有补益气血、安神停的功效，临床上可以起到安神停的作用，主要适用于气血阳虚引起的失眠、健忘症、眩晕等患者。患者失眠是由于气血不足引起的轻度失眠，患者吃桂圆对食物有调节作用。如果患者失眠严重，还可以起到辅助作用。同时，失眠患者还可以尝试一些其他的安眠药物。
失眠最好吃桂圆。
桂圆又名益智、龙眼肉、龙眼干的成熟果实。传统中医理论对桂圆成平、味感、口心、脾经、益气补血、安神停、养血安泰、利尿妇气的功效，对失眠健忘症、脾虚腹泻、精神不振、虚劳药、心悸、产后肿瘤一般来说，桂圆对其余药物治疗失眠心脾阳虚症的常用处方是贵妃汤，桂圆，原地、酸枣仁、蚌埠，帮助补益心脾、良心安神。桂圆美感略热，体内有失热症状的失眠患者不适合服用。
桂圆水可以治疗失眠。
桂圆是中药，又称龙眼肉，有助于改善失眠，桂圆煮水是安神类药物，可以治疗失眠。桂圆是一种药食同源的中药，具有稳定心情、补充温中补虚的作用，有助于治疗心悸、失眠、焦虑、中超五寒等。使用桂圆时，要注意温热药性，避免产生过于温暖的作用，桂圆煮水或桂圆煮粥等应用使用的量和程度。失眠严重的话建议去医院检查，在医生指导下用药。
