中年女人长期失眠的原因

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我是一个女人,但是我却出现了长期失眠的现象。请问,中年女人长期失眠的原因?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
中年女性失眠的现象与生理激素水平下降有关。
雌激素的分泌减少,会出现更年期症状,如阵发性潮热、面色潮红、失眠多梦。可以去医院抽血检测雌激素,可以在医生的建议和监测下补充雌激素。补充雌激素后,失眠症状可能会有所改善。另外,要培养对失眠的耐受力,失眠是一种生理现象,而不是疾病的症状。只要白天精力充沛,早上起来喝咖啡喝茶提神,晚上困了再上床睡觉。
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中年女性失眠的现象与生理激素水平下降有关。
雌激素的分泌减少,会出现更年期症状,如阵发性潮热、面色潮红、失眠多梦。可以去医院抽血检测雌激素,可以在医生的建议和监测下补充雌激素。补充雌激素后,失眠症状可能会有所改善。另外,要培养对失眠的耐受力,失眠是一种生理现象,而不是疾病的症状。只要白天精力充沛,早上起来喝咖啡喝茶提神,晚上困了再上床睡觉。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,多见于肝肾亏虚型的失眠。需要按症状来对症分析,加以治疗,才会从根本上调理好转。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

长期失眠的原因如下:
1.很多人长期属于高压,或者受到各种苦恼的困扰,容易出现紧张、焦虑、抑郁症状,因此容易失眠和做梦。
2.有些人不幸患有一些疾病。心理认为这种疾病的治疗不好,但会导致长时间失眠。
3.很多人的情绪不太稳定,长期不做饭,很容易出现长期失眠、多梦的症状。所以平时要调整和改善自己的情绪,这也是避免失眠的有效方法。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

女生长期失眠的原因如下。
第一,精神心理因素。家庭、工作和生活上的压力大后心情不好,家庭不和等对心理的打击是导致女性失眠的最常见原因。
第二,生理期或身体疾病、月经期、更年期、乳腺疾病等容易引起女性失眠。更年期后,女性雌激素低,会引起焦虑、失眠焦虑等。
第三,环境的变化。女性的心理素质比较脆弱。改变环境、光线、声音、过热等会儿变得敏感,从而引起失眠。
第四,服用中枢兴奋剂或停止安眠药。苯胺等减肥药物,随着机体代谢利益的提高,中枢兴奋性会提高,从而引起失眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

秋天的树叶色彩斑斓,人容易抑郁,所以这个时候的失眠会经常因为焦虑、抑郁等情绪问题而发生。
有证据表明,长期抑郁会降低机体免疫力,导致内分泌失调,使患者陷入失眠、抑郁、失眠的恶性循环。这也是为什么在凉爽的秋天,人们仍然经常失眠,入睡时多梦。因此,除了炎热的夏季,易患抑郁症的秋季也是失眠的季节。当然,失眠与季节的关系并不是绝对密切的,主要的诱发因素是社会心理和身体状况。因此,心理健康网专家提醒秋季失眠患者,除了从季节的角度考虑原因外,还应探索自身未解决的因素,以便尽快处理和控制。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

女性失眠有两个原因:
第一,女性分泌的激素主要是雌激素和孕激素。雌激素和孕激素分泌异常常导致失眠,尤其是在经前期、经期、孕期和更年期。
第二、工作压力太大,生活节奏太快,往往会导致女性过度焦虑、抑郁,精神紧张,使大脑皮层始终处于兴奋状态,因而也会出现失眠。所以女性要保持良好的心态,多参加文体活动,学会减压,必要时要去医院进行相关的检查。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。