晚上失眠是什么原因

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我晚上总是睡不着,入睡困难,不知道怎么调节,问一下大家晚上失眠是什么原因?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
晚上失眠的原因有很多,包括:
第一、是生理因素,如时差引起的生物钟紊乱导致的失眠。
第二,心理因素,比如长期失眠,对失眠有恐惧心理,使得越担心越失眠。
第三,环境因素,比如过于嘈杂的睡眠环境或者过于强烈的光线。
第四、抑郁症、焦虑症等精神疾病患者往往难以早醒或入睡。
第五、身体疾病引起的疼痛,如颈椎病、胃病、牙病等都会影响睡眠。不及物动词某些药物的副作用,如糖皮质激素或抗帕金森药物,往往会导致失眠。
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晚上失眠的原因有很多,包括:
第一、是生理因素,如时差引起的生物钟紊乱导致的失眠。
第二,心理因素,比如长期失眠,对失眠有恐惧心理,使得越担心越失眠。
第三,环境因素,比如过于嘈杂的睡眠环境或者过于强烈的光线。
第四、抑郁症、焦虑症等精神疾病患者往往难以早醒或入睡。
第五、身体疾病引起的疼痛,如颈椎病、胃病、牙病等都会影响睡眠。不及物动词某些药物的副作用,如糖皮质激素或抗帕金森药物,往往会导致失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

这个症状应该是心脏神经官能症的表现。因为最近一段心里有事儿或者是生气了或者是工作压力太大引起的。要调理一下自己的情绪,多听听优美的音乐,散散心分散一下压力。可以吃些调理神经、营养神经的药。如果症状严重,及时到医院就诊。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,儿童失眠是多种原因引起的。
可能是不良睡眠卫生习惯是失眠的风险因素,如睡前过饱或饥饿、睡前喝奋性饮料、咖啡、茶等、睡前看恐怖、刺激性视频,周末睡懒觉、平时过多小睡等均会影响睡眠。也可能是儿童通常会比较怕黑,如果室内过于黑暗,小孩子就会比较害怕,会有恐惧感,进而可能会出现失眠,家属需要引起重视,及时排除因素。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

夜间失眠可能由以下原因引起:
1.环境原因:睡眠环境的突然变化很常见。
2.个人因素:不良生活习惯,如睡前喝茶、咖啡、吸烟。
3.身体原因:一般来说,任何身体不适都会导致失眠。
4.精神因素:包括兴奋引起的机会性失眠和特殊事件引起的焦虑。
5.情绪因素:情绪失控会引起情绪变化,尤其是情绪不稳定的时候。可以是一些突发事件引起的,比如极度开心的事情或者极度悲伤愤怒的情绪,都会导致失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

出现整夜失眠的症状有可能是和平时对睡眠环境要求比较高有关系,如果环境不安静、比较嘈杂、过度拥挤、室内空气污浊、气温过高或者过低等,都有可能导致出现失眠症状。
经常的喝浓茶、咖啡提神,喜欢喝一些兴奋性的饮料,以及长时间晚上玩手机、电脑游戏,白天睡觉,导致生物钟紊乱,也有可能会出现失眠症状,一整夜睡不着觉也有可能是和精神压力过大、焦虑、紧张、情绪不稳定,患有神经衰弱或者焦虑症、抑郁症等有关系。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

晚上失眠的原因如下:
第一种原因可能就是白天午休睡眠时间过长,或者是晚上睡眠环境不好,遭杂干扰或者是睡前用脑过度,看了使人兴奋的书或者喝了浓茶等等,这些都属于日常当中的生理的干扰,造成的晚上睡失眠,睡觉不好经过调整,很快就能够恢复。
第二个原因,可能就是有情绪性疾病,例如焦虑,抑郁这种情况,导致患者晚上睡眠的质量不好。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。