怀孕的人晚上睡不着觉。
怀孕后，由于激素的原因，孕妇可能会发生情绪变化，部分孕妇可能会出现失眠症状。孕妇怀孕后要注意控制自己的情绪，要选择孕妇看的书，了解怀孕的基本事项。如果出现失眠症状，不要担心，睡觉前可以喝一杯热牛奶或听放松的轻音乐。白天不能睡得太多，保持健康有规律的生活方式，进行适当的户外活动。如果失眠症状持续改善或加重，患者必须去医院清除其余疾病。
怀孕初期晚上失眠是正常的情况。
怀孕对孕妇来说是人生大事，很多新妈妈都有焦虑和担心等心理变化。这些情绪的变化会影响怀孕母亲的睡眠。另外，怀孕后如果发生孕酮、雌激素、催乳素等内分泌变化，会妨碍怀孕母亲的睡眠结构，随着胎儿的生长发育，怀孕母亲也会出现夜间尿频，影响睡眠，因此怀孕初期失眠是很正常的现象，要及时调整自己的心态，学会放松，注意饮食等。
怀孕初期晚上偶尔会失眠。
失眠通常与精神状况及大脑神经状况有关，孕早期除恶心、呕吐等明显的孕吐反应外，还表现为乏力、疲劳、焦虑、情绪不佳等少见的孕吐反应。 妊娠反应较重时，会因乏力、烦躁、疲劳等原因，影响孕妇入睡，偶尔会在妊娠初期失眠。 孕早期出现失眠是比较正常的早孕反应，可以自行调整，尽量避免药物治疗。
怀孕4个月晚上会失眠。
怀孕后孕妇体内雌激素分泌量增加，会影响大脑中的神经递质，从而导致入睡困难或睡眠时间短。还有怀孕之后精神紧张或心理压力大也会影响孕妇睡眠。尤其怀孕到第四个月，子宫增大，肚子鼓起，胎儿逐渐增大，此时会造成双下肢反流不畅或水肿，而腹腔增大又会影响睡眠姿势，导致身体疲倦，在睡眠过程中容易出现睡眠不安，容易惊醒等生理表现，所以怀孕时心情要放轻松，睡前适量听轻音乐，慢慢缓解症状。
改善怀孕者失眠的方法如下：
第一，孕妇睡觉前不要玩手机，不要看电视。这样会引起精神兴奋，影响睡眠时间和睡眠质量。比如睡觉前喝点牛奶、听听音乐、看书、用热水泡脚，都可以帮助入睡。
第二，经常进行饭后散步或孕妇做瑜伽等适当的活动，不仅可以提高体力，还可以起到提高睡眠质量的作用。
第三，吃米粥、莲子等促进睡眠的食物。在日常生活中，要避免过度的情感压力，最大限度地减少工作压力，保持良好的心态和快乐的心情。