喝普洱茶并不会导致失眠。
普洱茶是一种发酵茶，因为茶碱等化学物质在发酵后已经被破坏了一部分，所以大量饮用普洱茶一般不会导致失眠，适量饮用还能起到一定的调节睡眠的作用。所以如果失眠，晚上最好不要喝茶。特别是不要喝一些绿茶，因为绿茶属于未发酵茶，其中的茶碱等物质可以兴奋中枢神经。可以适当喝点普洱茶或者红茶。
普洱茶属于一种发酵茶，因为发酵以后其中的一些茶碱等化学物质就已经被破坏掉，所以喝普洱茶不是大量饮用一般不至于导致失眠，而且适量饮用还可以有一定调理睡眠的作用。但是如果本身有失眠，最好还是不要在晚间饮用茶叶。
有些人晚上喝普洱茶真的会失眠。
普洱茶是一种天然发酵茶。现在，一些研究表明，它可以预防癌症和延缓衰老。但我更能感受到的是它的清爽提神效果。中医认为普洱茶味甘、苦、微寒。与绿茶相比，完全发酵的红茶性质略温和。茶叶中含有茶多酚、维生素等成分，具有一定的营养价值。茶饮料热量低，其有效成分能促进脂肪分解，恢复血管弹性，也就是俗称的刮油，所以很受欢迎，是国人喜爱的饮品之一。
晚上喝普洱茶是否会引起失眠，因人而异。
1、对大多数人来说，喝普洱茶影响睡眠，主要是因为茶叶中含有茶多酚、茶碱等成分，具有一定的中枢神经兴奋作用。从养生学的观点来看，不建议晚上喝浓普洱茶。另外，胃寒的话，晚上睡觉前2小时喝一点热普洱茶可以起到暖胃的效果，也不会引起失眠。
2、普洱茶树树龄小或生产工艺存在问题。茶质量差，口感强，苦涩，茶多酚含量高，提神效果明显，饮用后可能失眠。但普洱熟茶与生茶相比，经发酵处理，茶性温和，少苦，入口醇香甜，晚上饮用对睡眠影响小。
喝完普洱茶，可以听一些舒缓的音乐，用热水泡脚，用穴位按摩头部。
热水泡脚可以加快新陈代谢，提高睡眠质量。通过太阳穴和唐寅穴位按摩还可以缓解大脑的神经紧张，提高睡眠质量。喝茶可能会引起神经兴奋，影响正常睡眠。晚上睡觉前最好不要喝大量的茶或咖啡。睡觉前保持冷静。可以吃用酸枣仁、百合、莲子做的粥，有利于安神助眠。
因为普洱茶中有令人兴奋的化学成分。
喝普洱茶会兴奋大脑中枢神经系统，导致失眠。普洱茶有两种：生茶和熟茶。熟茶中引起大脑兴奋的物质较少，生茶中引起大脑兴奋的物质较多。如果患者睡前饮用，可能会因兴奋性成分的作用而导致入睡困难。患者可以在白天工作时饮用普洱茶，具有提神、促进消化的作用，可以提高工作效率，有益健康。睡前需要安静放松，所以不适合喝普洱茶。因此，建议睡前3-4小时不要喝普洱茶、咖啡、可乐等饮料，以免中枢兴奋导致睡眠障碍。