不经常喝茶的人如果晚上喝铁观音，会引起失眠。茶叶中含有茶多酚，能使人兴奋，所以睡前一定要少喝容易兴奋的饮料，如浓茶、咖啡、烈酒等。
经常失眠的患者主要与其不良的日常生活习惯有关，如熬夜、过度吸烟、饮酒、情绪压力过大等，担心过多，恐惧和害怕会引起失眠。这种症状属于神经衰弱，可以服用安神补脑液、谷维素、维生素B调节神经衰弱，也可以服用叶琪神安片、维生素B治疗。在日常生活中，患者必须多做户外运动，如爬山、跑步、游泳、跳舞、打球等。这些运动可以提高人的身体免疫力，改善血液循环，也可以使人感到疲劳，有助于睡眠。睡前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也可以帮助睡眠。
晚上喝铁观音等茶会引起失眠。
喝茶要在白天喝，累的时候喝一点茶，有兴奋的作用，可以提高工作效率。晚上睡觉前喝茶，茶中的咖啡因等兴奋剂会刺激中枢神经，引起失眠，所以晚上睡觉前3小时不要喝茶、咖啡、可乐等引起中枢兴奋的饮料。此外，在睡觉3小时前，不要剧烈运动，可以选择喝热牛奶、喝碗米粥，泡泡脚来提高睡眠效果。
如果晚上喝铁观音，会引起失眠。
茶叶中含有茶多酚，能使人兴奋，所以睡前一定要少喝易兴奋的饮料，如浓茶、咖啡、烈酒等。经常失眠的患者主要与其不良的日常生活习惯有关，如熬夜、过度吸烟、饮酒、情绪压力过大等。过多的担心、恐惧和害怕会导致失眠。在日常生活中，患者一定要多做户外运动，如爬山、跑步、游泳、跳舞、打球等。这些运动可以提高人的免疫力，改善血液循环，使人感到疲劳，有助于睡眠。睡前可以喝一杯温牛奶。温牛奶也能帮助入睡。
喝铁观音会引起失眠。
喝茶要在白天喝，累的时候喝一点茶，有兴奋的作用，可以提高工作效率。晚上睡觉前喝茶，茶中的咖啡因等兴奋剂会刺激中枢神经，引起失眠，所以晚上睡觉前3小时不要喝茶、咖啡、可乐等引起中枢兴奋的饮料，白天要喝。这种症状属于神经衰弱，可以通过服用安神补脑液、谷维素、维生素B族来调节神经衰弱，也可以通过服用七叶神安片和维生素B族来治疗。
喝铁观音会导致失眠。
如果患者晚上睡觉前喝茶，因为茶中的咖啡因等兴奋剂会刺激中枢神经系统，会导致失眠。因此，建议晚上睡觉前三小时不要喝茶、咖啡、可乐和刺激中枢神经系统的饮料。无论是铁观音还是别的刺激性饮料，包括香烟和葡萄酒，在睡觉或休息前都应该避免食用。不要用这些物质刺激自己，使自己兴奋，否则会导致失眠和精神萎靡。
晚上喝铁观音会失眠。
白天要喝茶。累的时候喝一点茶可以提高工作效率。晚上睡觉前喝茶，茶中的咖啡因等兴奋剂会使中枢神经系统兴奋，从而引起失眠。所以晚上睡觉前3小时不要喝茶、咖啡、可乐等兴奋的中枢神经饮料。白天要喝。睡觉前3个小时，为了睡觉，喝热牛奶，喝碗米粥，对促进睡眠会更好。所以午饭前和晚上睡觉前3小时不要喝茶。无论是铁观音还是其余的刺激性饮料，包括香烟、酒等。睡觉或休息前不要使用它们。不要用这些物质刺激自己，让自己兴奋。否则会影响失眠、精神不振、第二天的生活、工作和学习。这很重要。