为什么有的人不失眠

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我发现身边有很多人都不失眠,好像只有我一个人失眠,请问为什么有的人不失眠?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
有些人失眠是因为身体和心理状态都很好,所以不会失眠。
失眠是一种常见的疾病,例如睡觉后有维持睡眠障碍,由于各种原因引起睡眠困难、睡眠深度或频率太短、早起、睡眠时间不足、质量下降等。失眠治疗可以通过主动放松来实现主动睡眠,这是了解和掌握人体睡眠功能的最佳方法。也可以在热水中泡脚,改善睡眠,但要想取得较好的治疗效果,必须添加治疗失眠的中药。也可以吃富含血清素的食物。
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有些人失眠是因为身体和心理状态都很好,所以不会失眠。
失眠是一种常见的疾病,例如睡觉后有维持睡眠障碍,由于各种原因引起睡眠困难、睡眠深度或频率太短、早起、睡眠时间不足、质量下降等。失眠治疗可以通过主动放松来实现主动睡眠,这是了解和掌握人体睡眠功能的最佳方法。也可以在热水中泡脚,改善睡眠,但要想取得较好的治疗效果,必须添加治疗失眠的中药。也可以吃富含血清素的食物。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

对失眠卵泡影响不大。失眠对身体的影响和危害很大。失眠一般体现在患者精神压力过大或者情绪波动,所以肯定会对卵泡的生长产生一定的影响。但是,失眠并不会直接导致卵泡的生长。卵泡最重要的是受营养的影响。比如平时吃高蛋白的饮食可以促进卵泡的生长,适当的运动对卵泡也有好处。如果失眠了,需要调整自己的心情和情绪,避免失眠。如果失眠,也可以听听音乐,也会有助于缓解失眠症状。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝茶失眠是因为喝茶会让人兴奋、愉悦,使大脑神经处于兴奋的状态。
尤其是晚上,茶中含有类似咖啡因的物质,会刺激神经,从而容易引起失眠。所以,患者晚上睡觉前一定要避免喝浓茶。此外,患者可以服用安神补脑液和谷维素进行调理。同时,晚上睡觉前适当泡脚也是会有助于睡眠的。如有必要,患者也可以去医院做个全面检查,排除器质性病变的原因。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕妇老是失眠可能是以下原因导致的:
怀孕期间孕妇出现失眠是因为胎儿受到了压力,因此孕妇要注意多注意休息,可以选择侧卧位休息。最好是在入睡前先饮用一碗温温的牛奶,要保持一个好的心态,避免食用辛辣和刺激性的食品,尽量多食用易于消化的食品。最好是在上床前,先听点轻柔的歌。
孕妇还应该做好产检工作,以便随时了解胎儿的情况。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

失眠可以瘦。
失眠变瘦的最大原因是失眠后食欲不振伴随着其余症状(如精神症状、眩晕、记忆力下降、对任何事情都不感兴趣、注意力集中、食物味道、对任何事情都不感兴趣)。之后人会变瘦的。失眠引起的体重下降是精神问题。要找到失眠的原因,进行治疗。失眠减肥是不可取的,会对人的意识产生不好的影响。睡眠障碍往往会导致消瘦、无力、眩晕、无力等相关症状。最好不要因为失眠而减肥。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老是失眠,说明睡眠质量是比较差的,失眠的情况比较严重。如果是年轻人,可能是白天工作忙碌,或者是想的事情比较多、神经长时间处于紧绷状态、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗