怀孕7个月每天失眠的原因如下。
1.激素水平变化：怀孕后孕妇的精神和心理敏感，对压力的耐受度也降低，其间情绪不稳定，经常出现抑郁症和失眠等症状。
2.子宫增加：压迫胃和心脏部位，引起身体不适，引起失眠。
3.饮食习惯变化：部分孕妇在孕期口味有很大变化。特别是饮食中饱和脂肪酸会改变体内激素分泌，导致很多身体不适，如失眠。
4.缺钙：缺钙导致腿抽筋、失眠。
5.尿频：增加子宫压迫膀胱，尿频的症状引起失眠。
6.睡眠环境：太吵，影响睡眠，导致失眠。
在妊娠早期，不建议使用药物来治疗，以免影响到胎儿的生长发育。
孕期要注意适当的运动，适当的运动，多呼吸新鲜的空气，调节睡眠结构，放松情绪，听一些轻柔的音乐。女性在妊娠早期出现失眠的主要因素有激素分泌增高、胎儿体重逐渐增加、孕妇精神因素、睡眠结构改变等。
建议孕妇方式心情，睡前保持情绪稳定，避免焦虑。
怀孕7个月经常失眠可以尝试以下方法改善：
1.最好按时起床睡觉，保持非常规律的睡眠。同时避免白天躺在床上或午休时间过长。午饭时间最好不要超过30分钟。
2.适当的体育锻炼：白天可以多次进行少量的体育锻炼，晚上可以促进睡眠。
3.改善睡眠环境：保持环境凉爽，使室内光线变暗，有助于褪黑素的分泌，提高睡眠质量。
4.睡前准备：晚上用热水洗澡或泡脚，喝一杯热牛奶，吃一点甜食，都对睡眠有好处。另外，通过适当的冥想或肌肉松弛训练，可以改善睡眠。
怀孕初期出现失眠由以下几方面因素导致：
1.激素水平的变化：尤其是雌激素和孕激素的变化可能对身体产生影响，在激素水平的作用下可能出现失眠。
2.心理负担重：如果孕期紧张，特别是有过不良妊娠史，或者对胎儿要求很高，精神压力大可能会导致失眠。
3.子宫压迫：随着怀孕周数的增加，失眠逐渐加重。可能是因为子宫越来越大，下腔静脉受压出现水肿，让在睡觉时各种姿势都不舒服，还可能引起失眠。
女性怀孕期间失眠的原因主要有：
1.不良症状：怀孕期间易出现腰部无力、腰部酸痛、恶心、脚滑等不良症状。特别是夜间环境安静的话，各种不便会更加明显，睡不着觉。另外，有的孕妇睡觉前有喝水的习惯，半夜起床去厕所。这也是孕妇睡眠质量下降的原因。
2.心理压力大：孕妇给自己带来的心理压力太大。特别是深夜容易变得敏感，坐立不安，容易失眠，比如担心是否早产、能否顺产、生产中会发生什么问题等。