中药泡脚后一般是不会失眠的。
睡觉前泡脚，特别是温水泡脚，对身体有好处。因为能促进血液循环。如果患者泡脚后失眠，应排除继发性因素引起的失眠。比如焦虑、抑郁症、情感障碍等可能合并，工作压力大，思想负担重，喜欢思考东西，患者也会失眠。生活上，心情要保持乐观开朗的状态，要有一份良好的作息时间，睡前喝一杯牛奶，来缓解失眠症状。
失眠用人参，还有白术和当归、黄芪等中药泡脚好。
这些药物具有养血安神、补益心脾，对失眠有一定的改善作用。浸泡在热水中有助于放松身心、祛寒除湿、促进血液循环、改善睡眠质量、缓解失眠。失眠的人可以用热水用草药泡脚。例如白术、当归、黄芪等中药。失眠可能是由于长时间的精神压力引起的，也不排除是内分泌紊乱引起的。一旦失眠，请调整生活习惯，以免长时间熬夜。
以下几种中药泡脚可以治疗失眠：
1.合欢皮；合欢皮甘性温和，可以解郁安神。用合欢皮泡脚有缓解失眠的效果。可以隔几天泡一次。
2.艾蒿具有温经通络和祛寒作用，泡脚具有驱寒作用，同时也具有安神作用。可以适当的改善睡眠。
3.红花具有活血化瘀作用，红花泡脚具有改善足部血液循环、缓解疲劳、提高睡眠质量的功效。
泡脚后不会导致失眠。
泡脚反而是促进睡眠的方式，因为泡脚会导致脚部和下肢血流量增加，加快血液循环，可导致头部血流量减少，此时人就会感觉到困意。泡脚的时候水中放盐，不仅对便秘效果比较好，同时还有助于缓解疲劳。泡脚时水中放花椒，对去除脚部湿气效果很好。刚吃过饭或者空腹不可以泡脚，因为会导致身体血液循环加快，容易造成心慌，一般建议饭后半小时后进行。泡脚时建议水温在40-50℃之间，注意泡脚时间不要过长，身体稍微出汗就可以。
运动后会失眠。
有些人在剧烈运动后失眠，主要是因为运动后中枢神经系统兴奋性增强，导致睡眠障碍。因此，建议患者下午和晚上睡觉前不要剧烈运动，晚上睡觉前不要喝茶或咖啡。可以适当听轻音乐。如果在30分钟内睡不着，应该起身去另一个房间散步。困的时候要回到卧室，尽量避免加重失眠的原因。如果睡眠障碍持续，可以服用枣仁安神胶囊，睡前泡脚。同时也可以做放松训练，及时缓解症状，缓解不良情绪。