肝气郁结失眠可以吃的食物，具体如下：
1、百合莲子粥、百合、莲子、枸杞子、淮山药、糯米。
2、桂圆可食，性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾，养血，镇安神。可治疗失眠、神经震弱等。
3、睡觉前喝一杯牛奶。牛奶中含有色氨酸。这是人体必需的，有帮助睡眠的作用。
5、冬虫夏草、鹿柔片、生甘草喝冬虫夏草茶，加水代替茶饮用。一天一次。
指导意见：肝气郁结起因一般上是因为性格内向，情感集郁，久久造成肝气不得宣导，往往又影响脾胃， 失眠之类更不在话下。治疗中医一般用逍遥汤。
病情分析：你好，肝气郁结，是中医辨证一种的。肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。
意见建议：此种情况往往是可以采用中药的治疗的。如柴胡舒肝丸、逍遥丸等治疗的。往往是可以改善的。保持心情舒畅。
问题分析：你好，肝气郁结是中医的一种症型，肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症。
意见建议：药物治疗的话可以选用柴胡舒肝散、疏肝解郁丸等，如果食疗的话可以选用萝卜炒猪肝或者双花粥：玫瑰花、红梅花各10克，粳米50克。希望对你有所帮助！
病情分析：肝气郁结饮食
意见建议：肝气郁结可以吃疏肝理气的食物主要有：1.芹菜。芹菜性凉，具有清热除烦，利水消肿，平肝，凉血止血等功能，可能去除黄疸，水肿，暴热烦渴等功能。2.香蕉。香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。3.萝卜，萝卜种子、鲜根、叶都可以入药，具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫力。
病情分析：你好，中医认为肝气不疏，肝气郁滞的原因，可以服用中成药消遥丸进行治疗的。平时注意不要生气，保持心情疏畅很重要。
