现在失眠的人是非常多的。
随着生活节奏的加快，失眠的人确实越来越多。据调查，全国约有30%-40%的人失眠。失眠也呈现出逐年增加、年轻化的趋势。失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，是一种常见疾病，由多种原因引起，如入睡困难、睡眠深度或频率短、早醒和睡眠时间不足或质量差。树立信心，坚定自信。寻求合理有效的克服失眠的方法，失眠并不是什么严重的疾病。
怀孕失眠的人很多，这是由于怀孕期间的生理指标的变化，会导致孕妇担心和焦虑，所以怀孕失眠的孕妇患者很多。
一般而言，怀孕失眠大多数时是轻度的，在专业医师进行详细检查后，排除其它的严重的器质性的变化可以对症进行处理。采用物理的办法，心理的疏导等等措施可以有效缓解孕期失眠的症状。不用药物治疗就不影响胎儿的生长发育，可以达到临床上比较好的效果。所以怀孕期间出现失眠是比较常见的现象，处理治疗以心理的疏导及调节饮食、调节作息时间、放松等等可以达到临床治疗的目的。
女性多梦失眠的调理方法如下：
第一、生活方式调理。避免过度脑力劳动，调整心态，保持好心情，避免紧张、愤怒、急躁，按时休息，养成良好的睡眠习惯。
第二、饮食调理。平时多吃补脑安神、补气养血的食物，如红枣、桂圆、莲子、香蕉、牛奶、黑豆、鱼虾、优质豆制品等。
第三、药物调理。必要时可口服滋养神经、安神的药物。
问题分析：您好，根据症状显示，是有失眠和情绪问题，逐步加重。
指导建议：请说明出现症状有多长时间了，是否还有消瘦，心慌，手抖，乏力，食欲不振等症状，出现症状是否还工作压力，情感挫折，环境变化等因素有关系，以便于我们判断清楚病情。
严重的失眠往往会导致焦虑、抑郁和长期失眠。
失眠可能不是正常的生理现象，但是也不是生活中的偶然。长期失眠，长期失眠超过2-3周，注意警惕焦虑抑郁。要看患者是否情绪紧张，总是心烦意乱，担心害怕。不要总觉得要出事或者心情消极抑郁。如果整天处于不开心的状态，就要考虑是焦虑还是抑郁。失眠只是焦虑和抑郁的表现之一。