月经后会失眠的原因如下：
1、经期后月经失血可能导致气血亏虚、体弱失眠。
2、生理后人体免疫力下降也有可能是原因。另外，经期女性内分泌变动较大，经期后内分泌失调也是失眠的原因。因此，经期应注意营养合理协调，补充气血，注意适量的运动锻炼，增强体质对疾病的免疫力。运动有助于气血运行，疏通经络，也有助于睡眠。
通常来说，月经来之前失眠可能是心理因素、激素因素等原因导致的，具体情况分析如下：
1.心理因素：因为月经前期过度的紧张，心理压力过大，进食辛辣刺激性食物或者长时间的高强度工作等因素，导致的睡眠障碍。
2.激素因素：由于月经来之前，体内雌孕激素平衡失调所致。患者在月经前期由于雌孕激素水平增高，平衡被打乱，机体表现出头晕、失眠等症状。
来月经前出现失眠症状，可能是经前期紧张综合症引起的。部分女性在来月经前1-2周，会出现精神症状，如焦虑、失眠、情绪不稳、烦躁等；并且还会出现躯体症状，如头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满等；甚至还会导致行为改变，如注意力不集中、记忆力减退等。此类变化一般与体内激素水平波动失衡有关；同时精神压力大、劳累、熬夜、紧张等症状可能会导致大脑的神经递质传导失衡，进而会出现失眠、焦虑症状。
经期失眠的原因如下：
1.内分泌失调：在生理期，部分女性可能会出现内分泌失调。月经前，女性体内的雌激素水平通常会达到峰值，经期的分泌也会相应减少。此时可能会引起失眠、焦虑、胸闷、头痛等一系列自主神经紊乱。
2.痛经：有些女性在生理期会出现痛经，表现为下腹痛、腰部酸痛等。严重者会出现冷汗、面色苍白、坐立不安、入睡困难、失眠等症状。
月经前几天失眠是经前期综合征引起的。
经前期综合征的原因很多。因为女性体内的雌孕激素比例在经期前和经期会失衡，或者大脑神经递质出现问题，就会导致失眠。此外，如果女性经常处于焦虑或紧张的情绪中，很容易导致月经前或经期失眠。经期一定要放松心情，调整心态。可以适当喝点红糖和姜水，有助于缓解症状。另外，可以适当做运动，但不能做剧烈运动。晚上睡觉前可以用热水泡脚或者喝热牛奶，有助于促进睡眠。如果失眠严重，可以去医院，在医生的指导下服用帮助睡眠的药物。
