特别累和失眠的原因如下：
1.体力劳动过剩：腰、背、腿、肩膀酸痛，与肌肉疲劳有关。肌肉过度疲劳会诱发心脑血管疾病，导致血氧含量下降，影响身体新陈代谢，体内废物积累，使其无法排出体外。乳酸堆积在肌肉上会刺激肌肉酸痛和无力的症状。另一方面，血氧含量的减少和废物的增加，会对心血管系统造成不可逆转的损害，并导致高脂血症、脑缺血、心肌缺血等。会影响胃肠道，引起失眠和失眠。
2.精神活动过度：精神处于高度紧张状态或大脑处于兴奋状态。
失眠的患者经过治疗，收到的效果，可以达到临床上痊愈的效果。还有部分患者，由于体内各种变化和环境的改变，在很短的时间内失眠消失，达到临床上痊愈的改变，是体内代谢的结果。比如体内5-羟色胺的代谢、褪黑色素的影响等。
机体出现隔一天失眠一次可能是生物钟紊乱的具体表现。缓解的方法可以使用药物治疗。在服药期间，不要吃洋葱、生姜、辣椒和芥末等辛辣刺激性的食物，日常护理。平时要规律作息，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠。
失眠的原因如下：
1.可能和不良习惯有关，比如睡前喝茶、喝咖啡、抽烟等。
2.或者是某个特定事件引起的兴奋和焦虑导致的机会性失眠。
3.还会有情绪失控导致的情绪变化，尤其是情绪不稳定的时候，可能是一些突发事件引起的，比如特别开心或者特别难过，愤怒等。这些都会导致失眠。所以当失眠再次发生时，可以先按照一些简单的方法进行调节，比如尽量在10点钟睡觉，睡前半小时喝一杯热牛奶，都是改善睡眠的好方法。
失眠属于睡眠障碍性疾病，可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群，但是以老年人发病率比较高，各个年龄段的女性要比男性几率偏大，其次就是生活不规律的人群，包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经，常会出现早醒、晚睡等情况。