为什么一次一次的失眠

会员64456135 38 已回复
总是出现一次一次的失眠情况,已经困扰很长时间了。请问,为什么一次一次的失眠?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
一次一次失眠是由以下原因引起的:
1.社会心理因素:生活和工作中的各种不愉快事件往往会对个人产生焦虑、紧张、抑郁等应激反应,表现为失眠。
2.环境因素:嘈杂的环境、照明不当、过度冷却和过热、肮脏的空气或气味等,会导致失眠。
3.生理因素:睡觉前饥饿、睡觉前饱腹感、过度劳累等,也容易引起失眠。
4.精神疾病:几乎所有精神疾病都有睡眠障碍,特别是焦虑或抑郁。
5.食物和药物的因素:酒精、咖啡、茶等兴奋性饮料、时间不当、过长或使用某些治疗药物会引起失眠的副作用,如血管紧张素转换酶抑制剂、强压迫引起的咳嗽等。
有用0
相关问答

一次一次失眠是由以下原因引起的:
1.社会心理因素:生活和工作中的各种不愉快事件往往会对个人产生焦虑、紧张、抑郁等应激反应,表现为失眠。
2.环境因素:嘈杂的环境、照明不当、过度冷却和过热、肮脏的空气或气味等,会导致失眠。
3.生理因素:睡觉前饥饿、睡觉前饱腹感、过度劳累等,也容易引起失眠。
4.精神疾病:几乎所有精神疾病都有睡眠障碍,特别是焦虑或抑郁。
5.食物和药物的因素:酒精、咖啡、茶等兴奋性饮料、时间不当、过长或使用某些治疗药物会引起失眠的副作用,如血管紧张素转换酶抑制剂、强压迫引起的咳嗽等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕妇老是失眠可能是以下原因导致的:
怀孕期间孕妇出现失眠是因为胎儿受到了压力,因此孕妇要注意多注意休息,可以选择侧卧位休息。最好是在入睡前先饮用一碗温温的牛奶,要保持一个好的心态,避免食用辛辣和刺激性的食品,尽量多食用易于消化的食品。最好是在上床前,先听点轻柔的歌。
孕妇还应该做好产检工作,以便随时了解胎儿的情况。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

老是失眠,说明睡眠质量是比较差的,失眠的情况比较严重。如果是年轻人,可能是白天工作忙碌,或者是想的事情比较多、神经长时间处于紧绷状态、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

晚上夜夜失眠的原因具体如下:
1、有压力,比如白天压力太大,最近有考试、面试、重要思虑,或者有明显的焦虑、抑郁情绪,这些外在因素干扰容易导致晚上失眠;
2、有引起失眠的坏习惯:比如睡前做运动,包括跑步和健身,睡前有抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡的习惯。另外睡觉前经常看电脑、看手机、玩游戏,有可能引起失眠。
3、有基础性疾病:动脉粥样硬化、高血压,这些疾病也可引起头痛或失眠;
4、系统性疾病:如老年患者有帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海默病或运动神经元病,这些神经系统过敏性疾病易合并睡眠障碍,引起夜间失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠的原因有很多,具体如下:
1.白天玩的太累,晚上影响睡眠。
2.白天嗜睡,睡眠过多,昼夜颠倒,影响睡眠。
3.晚上频繁哺乳,导致睡眠不稳定,失眠。
4.开灯睡觉,也会影响睡眠。
5.癫痫,癫痫发作也会影响睡眠。
6.患有精神分裂症,如果有脑炎和脑膜炎,会精神不好,影响睡眠。
7.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、腺样体肥大阻塞呼吸,都会影响睡眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

运动后失眠是由于运动后肢体供血不足,导致脑缺血缺氧,出现失眠症状。
运动后会出现交感神经兴奋,导致脑内兴奋性神经递质增加,失衡,失眠。运动后血压、心率会上升,大脑无法恢复平静,加重或导致失眠。通常情况下,运动后失眠是由于脑内缺氧、脑内兴奋性神经递质变化和血管收缩引起的。要积极吃药对症治疗。建议服用谷维素和维生素B12进行治疗。一般没什么大问题。保持轻松的心情,注意饮食清淡,饮食均衡,会有效改善失眠症状。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。