如果喝减肥咖啡后失眠，就要立即停止服用减肥咖啡。
减肥咖啡中含有能刺激神经的物质，喝完咖啡后睡不着觉是正常现象，患者不必过分担心。停止服用后，如果仍然出现失眠，患者必须去医院检查，在医生的指导下服用安眠药，以缓解失眠。平时生活中也要尽量减少其余和能刺激神经的饮料（如浓茶），这些饮品中同样含有刺激精神的元素，夜间会导致大脑亢奋，无法睡眠。
奶茶如果使用生茶，含有茶碱等成分，对中枢神经系统有兴奋作用，会造成难以入睡的困难，所以可以多喝水缓解。
如果短暂的失眠难以解决，消除诱因后会迅速缓解，不需要特别治疗，大量饮用水可以促进茶碱的代谢。这种情况平时很少喝茶，或者在喝的浓度太高、速度过快的时候容易发生，以后要注意。如果对这种情况特别不安和担心，或者第二天有非常重要的事情，就要保证充足的睡眠，可以暂时使用睡觉的药，也可以少量使用。一般不建议药物治疗，通过自我调整可以立即好转。
减肥时失眠需要首先考虑是否与减肥药物有关，因为很多减肥的药物或保健品中含有使人过度兴奋的成分，需要及时停用这些药物。如果过度减肥或者节食减肥，可能会引起甲状腺功能问题，出现继发性甲状腺功能亢进，患者也会引起失眠，需要进一步检查才行。总之减肥是一项科学的任务，患者需要在医生指导下健康有序的进行。同时改善不良生活方式，养成良好睡眠卫生习惯。
喝红酒后有几种方法可以缓解发烧和失眠：
1、可以通过服用某些药物来促进睡眠。通常，可以服用褪黑激素和维生素B6片。褪黑素不会上瘾，能迅速改善兴奋引起的失眠。
2、也可以通过服用某些促进红酒的促排泄药物来改善失眠。比如服用氢氯噻嗪、呋塞米等药物，可以加速酒精在体内的分解和排泄。
3、也可以睡前喝250ml温牛奶，有改善睡眠的作用和效果。
4、还可以在睡前用热毛巾沿着额头和太阳穴热敷一定量，也能有效改善睡眠，稳定营养神经。
服用减肥药导致失眠，需要根据情况具体分析。
首先，要及时停药。如果停药后失眠没有改善，可能与药物无关。但如果停用减肥药后失眠还能恢复，则可能是减肥药的副作用引起的。此时建议更换减肥药或停用减肥药，但不建议用治疗失眠的药物纠正减肥药引起的不良反应。平时可以去医院的减肥门诊，在专业医生的指导下，看看能不能换减肥药。但如果这种减肥药效果很好，失眠症状较轻，可以在不换药、不停药的情况下，选择增加运动来改善夜间睡眠。