心慌失眠达蒙可以喝牛奶和猪心。
牛奶：牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足够的钙和乳酸，使血液中的钙流向睡眠中枢。如果睡眠中枢储存一定量的钙，就会产生睡意。另外，牛奶中含有色氨酸，能使人入睡，促进睡眠。而且，这种催眠作用会逐渐加强，使深度睡眠更好。老年人缺乏钙和乳酸，每天晚上吃一块钙，喝一杯牛奶，就能睡得香甜。
猪心：一般来说，动物的心脏用于调节人体的心慌、恐慌、失眠、健忘等症状，效果很好。最常用的是猪心。猪心脏的蛋白质含量是猪肉的两倍，脂肪含量只有猪肉的十分之一。另外，猪心含有大量钙、磷、铁等成分，有加强心肌营养、良心补血、治疗心慌、失眠等症状。
心理指导：你好，这种情况可能是体虚紧张还有一些神经衰弱造成的有一些压力大不注意调节想的太多了或者是有一些缺乏营养不注意调节，建议去医院神经内科检查一下另外去看一下中医调理一下身体，多锻炼乐观一些不要太劳累了尽量放松多出去走走调节一下
病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
指导意见：你好:根据你的描述考虑是心脏神经官能症，这种疾病是由于精神高度紧张，忧郁，压力大造成的表现为心悸，胸闷，气短，乏力，多汗。可以通过排除忧虑，消除思想紧张来治疗。但首先要排除心脏疾病，甲亢后才考虑这种疾病。
问题分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是失眠严重的情况导致的
意见建议：您好，你的情况，考虑失眠，建议睡觉前用热水泡脚、喝一袋纯奶，并且可以口服酸枣仁口服液或者朱砂安神丸，白天建议多运动
指导意见：你好，您的情况有可能是因为精神刺激抑郁导致焦虑失眠的等情况，你要注意放松心态的，避免情绪过度紧张，要注意饮食，避免辛辣刺激性的食物，比如说，浓茶，咖啡，酒精等等，可以口服舍曲林。
