为什么春天失眠

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我最近经常失眠,我妈说春天到了,天气忽冷忽热的,容易失眠,但为啥春天失眠啊?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
主要是春季气候比较多变,可能会出现天气异常等症状从而导致睡眠。
比如天气突然出现忽冷忽热的现象,这样很容易影响人的情绪,由于春天气压比较低,容易引起人体分泌的激素障碍,从而引起烦躁和抑郁,还有影响睡眠质量的焦虑。特别是对自身适应能力比较差的患者,容易失眠。安排有规律的休息时间,尽量不要熬夜。因为长时间失眠会让心情变得更加暴躁。
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相关问答

春天容易失眠是由于春天气候变化得多。
因为失眠的情况一年四季都会发生,但是春天容易失眠的几率比较高,因为春天的时候气候变化得多,影响人的情绪,同时也容易干扰人体的生理功能。另外还会引起人脑分泌的激素紊乱,从而产生焦虑、抑郁的情绪,睡眠质量自然就会下降,引起失眠的症状就会增加。建议患者在春天的时候一定要做一些有氧运动,增强体质,同时服用安神补脑液治疗。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

主要是春季气候比较多变,可能会出现天气异常等症状从而导致睡眠。
比如天气突然出现忽冷忽热的现象,这样很容易影响人的情绪,由于春天气压比较低,容易引起人体分泌的激素障碍,从而引起烦躁和抑郁,还有影响睡眠质量的焦虑。特别是对自身适应能力比较差的患者,容易失眠。安排有规律的休息时间,尽量不要熬夜。因为长时间失眠会让心情变得更加暴躁。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕妇老是失眠可能是以下原因导致的:
怀孕期间孕妇出现失眠是因为胎儿受到了压力,因此孕妇要注意多注意休息,可以选择侧卧位休息。最好是在入睡前先饮用一碗温温的牛奶,要保持一个好的心态,避免食用辛辣和刺激性的食品,尽量多食用易于消化的食品。最好是在上床前,先听点轻柔的歌。
孕妇还应该做好产检工作,以便随时了解胎儿的情况。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

老是失眠,说明睡眠质量是比较差的,失眠的情况比较严重。如果是年轻人,可能是白天工作忙碌,或者是想的事情比较多、神经长时间处于紧绷状态、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,小孩失眠主要的等原因引起的,需要根据实际情况进行相应的处理。
1.精神过度兴奋,如睡前活动过于剧烈、进行了紧张刺激的游戏等原因都可能会引起小孩失眠。
2.环境刺激,如小孩睡眠的环境比较吵闹、温度不适宜过冷或过热、室内光线过强都可能会引起失眠。
3.存在身体不适,如果小孩存在皮肤瘙痒、咳嗽、腹痛、腹胀等症状,也可能会引起失眠。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

晚上夜夜失眠的原因具体如下:
1、有压力,比如白天压力太大,最近有考试、面试、重要思虑,或者有明显的焦虑、抑郁情绪,这些外在因素干扰容易导致晚上失眠;
2、有引起失眠的坏习惯:比如睡前做运动,包括跑步和健身,睡前有抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡的习惯。另外睡觉前经常看电脑、看手机、玩游戏,有可能引起失眠。
3、有基础性疾病:动脉粥样硬化、高血压,这些疾病也可引起头痛或失眠;
4、系统性疾病:如老年患者有帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海默病或运动神经元病,这些神经系统过敏性疾病易合并睡眠障碍,引起夜间失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。