五味子和枸杞可以治疗失眠吗?

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我最近时间公司事比较多,工作压力大,晚上总是失眠,请问五味子和枸杞可以治疗失眠吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
五味子和枸杞可以治疗失眠。
五味子里的五味子甲素、丙素、醇乙,柏子仁里的柏子仁皂苷和柏子仁油均有确切的改善睡眠的功效。至于枸杞子,虽然没有直接的安眠作用,但它却是一味滋补中药,可以抗疲劳,加快体内代谢产物的清除。对于长期失眠,或因一系列心理压力造成的疲惫状态者服用正好适合。最关键的是要保持乐观,对待生活中的非原则性问题不要太过计较。
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五味子和枸杞可以治疗失眠。
五味子里的五味子甲素、丙素、醇乙,柏子仁里的柏子仁皂苷和柏子仁油均有确切的改善睡眠的功效。至于枸杞子,虽然没有直接的安眠作用,但它却是一味滋补中药,可以抗疲劳,加快体内代谢产物的清除。对于长期失眠,或因一系列心理压力造成的疲惫状态者服用正好适合。最关键的是要保持乐观,对待生活中的非原则性问题不要太过计较。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

五味子颗粒可以治疗失眠,但不是对所有类型的失眠都是有效的。
五味子颗粒主要对肝肾缺损型失眠有效。除睡眠外,还可能出现心悸、烦躁、梦、眩晕、腰膝酸痛、手掌和脚底出汗等症状。如果出现这种情况,五味子可以在一定程度上改善睡眠。但是睡眠不好是综合原因造成的,所以除了药物治疗外,最重要的还是对心理调整,保持良好的心态。

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五味子对失眠有很好的治疗作用。
五味子属木兰科,属中医肺、心、肾经,具有固涩固涩、益气生津、补肾宁心之功效。五味子宁心安神的功能能更好地治疗失眠。同时,中医认为失眠源于心肾不和、肾气不足,包括肾阴不足、肾阳不足。五味子具有良好的补肾、肾精、收敛肾气的作用,用于治疗心肾不交所致失眠。现代医学研究表明,五味子具有抗疲劳、抗衰老作用,也具有镇静作用。同时对肿瘤等相关疾病有一定疗效。

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五味子可以治疗失眠。
1、五味枸杞水
五味枸杞水很适合工作繁忙,无暇煲煮食疗汤的人服用。五味子二钱,枸杞三钱。枸杞洗净,切碎;五味子取药房中用醋加工好的,洗净;将材料放入保温杯中,冲入开水,待稍凉后饮用。此茶有助于养心健脑,坚持饮用,失眠症状可大大改善。
2、五味子蜜饮
五味子30g、蜂蜜20g,将五味子洗净加适量水用大火煮沸,改用小火煎煮20分钟,去渣取汁,待汁转温后加入蜂蜜,搅匀,分次服用。有宁心安神、养阴润肠之功效。此粥适用于肝肾阴虚型失眠症,对伴有心悸者尤为适宜。

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桂圆和枸杞可以治疗失眠。
桂圆可以治失眠。龙眼在中医上叫桂圆,分为龙眼肉和龙眼核,功效不同。龙眼肉能调理心脾,滋养气血,有安神的功效,可用于治疗失眠。但是,龙眼肉要控制食用量,不能一次吃过多。枸杞可以治疗失眠,尤其适用于阴虚火旺的失眠。因为枸杞能滋阴降火,明目,对阴虚火旺引起的失眠有很好的疗效,可以每天用枸杞泡水。

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黑枸杞可以帮助治疗失眠。
黑枸杞在临床上经常用于治疗失眠、心悸、心烦意乱、神经衰弱等。而且黑果枸杞除了改善睡眠外,对老年人慢性疾病也有很好的治疗作用,如心脑血管疾病、慢性肾病、慢性肝病。黑枸杞还可以延缓衰老,提高人体免疫力。每天用黑枸杞泡水可以预防感冒,提高人体精气,防止外事入侵,提高人们的睡眠质量。

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