失眠是不是缺钙

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我最近经常半夜失眠,睡不着觉,这是不是因为缺钙引起的失眠吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠一般不会导致缺钙。
缺钙会增加神经细胞的兴奋性,表现出手脚光滑的现象,在一定程度上影响晚上的睡眠。但是失眠的原因有很多。例如,女性在更年期由于体内激素分泌紊乱,表现出一系列自主神经功能紊乱的症状,可能引起睡眠障碍。女性容易受到社会环境不良情绪的压力,出现焦虑、抑郁等精神心理疾病,甚至影响晚上的睡眠。所以女性失眠的原因有很多,不一定是钙不足造成的。需要结合患者的伴随症状和心理状态,明确失眠的具体原因,并采取相应的治疗措施。
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失眠一般不会导致缺钙。
缺钙会增加神经细胞的兴奋性,表现出手脚光滑的现象,在一定程度上影响晚上的睡眠。但是失眠的原因有很多。例如,女性在更年期由于体内激素分泌紊乱,表现出一系列自主神经功能紊乱的症状,可能引起睡眠障碍。女性容易受到社会环境不良情绪的压力,出现焦虑、抑郁等精神心理疾病,甚至影响晚上的睡眠。所以女性失眠的原因有很多,不一定是钙不足造成的。需要结合患者的伴随症状和心理状态,明确失眠的具体原因,并采取相应的治疗措施。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

缺钙会失眠,人体缺钙可能引起或加重失眠症状,主要原因如下:
1、神经兴奋性增加:缺钙会引起体内神经兴奋性增加,导致血液缺钙,钙离子减少,浓度降低。此时整个神经系统的敏感性增加,可导致自发的神经放电、神经兴奋和失眠。
2、抽筋:缺钙,尤其是血钙低,会引起肌肉痉挛和收缩抽筋,影响患者睡眠。抽筋会引起不自主的肌肉运动、肢体运动和疼痛,进而导致失眠。

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孕妇失眠一般不是缺钙引起的。
如果怀孕期间失眠或与缺钙没有太大关系,那么自己的精神压力大或精神太紧,无法更好地缓解这些压力,最终很可能导致失眠。怀孕期间最好放松心情保持好平稳的心态,避免情绪起伏过大。不要想那么多事,尽量转移注意力,晚上睡觉前喝点牛奶可以睡得更好。怀孕期间要有稳定的情绪,保证睡眠。如果不能很好地控制自己,建议去医院看看。

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缺钙可能会导致失眠。
缺钙导致失眠主要的钙离子参与体内神经的传导。长期缺钙会导致患者精神紧张,如果不及时补充会影响睡眠质量。患者还会腰酸背痛,牙齿松动,下肢无力,但并不是所有的失眠都是缺钙引起的,也可能是日常精神压力过大、室内环境过大、白天睡眠时间过长等因素造成的。
可以去医院做微量元素检查。如果确诊为缺钙引起的失眠,可以根据身体情况采取补钙治疗。在补钙期间,可以在日常饮食中多喝些骨头汤、鱼汤、牛奶,也有补钙的作用。

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妊娠中期缺钙不会导致失眠症状的出现。
孕妇缺钙与失眠关系不大。孕妇缺钙只会导致腿部抽筋和胎儿发育迟缓,不会直接导致失眠。孕妇失眠一般是由于怀孕期间的各种身体问题,容易造成过度的心理压力和身体不适。孕妇身体状况引起的不良症状,无论在何种情况下,都会对身体健康和胎儿的发育产生很大影响,因此应注意到医院进行检查和治疗。

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孕妇缺钙时会出现失眠症状。
因为孕妇缺钙的话,睡觉时会抽筋,容易影响睡眠质量,严重的腿抽筋也是失眠的原因。 孕妇缺钙不仅会影响睡眠,还会影响自身健康和胎儿发育,有时缺钙也会影响孕妇的新陈代谢,孕妇在怀孕期间必须正确补钙。 首先是用饮食补钙。 吃鲫鱼、牛奶、黑木耳、鸡肉、瘦肉等也可以补钙,缺钙严重需要补钙剂。

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