失眠最好不要开车。
因为睡眠不足开车很危险，所以一夜睡不着觉的话，大脑的很多部分都会出现明显的瞬间功能丧失。例如注意力下降、视觉处理器突然中断等。睡眠不足驾驶会导致重大交通事故。建议保证充足的睡眠，平时调整睡眠时间，养成规律睡眠的好习惯，睡前洗热水澡，喝热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。所以，失眠最好不要开车，头脑保持清醒后在开车。
因为是疲劳引起的，所以建议平时一定要学会放松，把工作和休息结合起来。
晚上睡觉前泡脚，听放松的音乐，对缓解疲劳很有效。适当运动：下班快，饭前可以先运动，运动方式可以根据羽毛球、乒乓球、慢跑、游泳、健身等爱好和爱好进行选择。动量是根据自己的情况调节的。水具有静下心来的效用，游泳时可以尽情地展开身心，这对消除疲劳非常有益。
失眠是可以治好恢复的，可以根据失眠的程度，确定不同的治疗方案。平常应该养成良好的睡眠卫生习惯，白天睡眠时间最多不超过一小时，白天可以进行一个助睡眠的保健操。
失眠可以锻炼。
经常运动和体育锻炼可以放松身心，再加上适度的疲劳感，所以人更容易入睡。当然，运动对睡眠的影响与运动量有关。只有适度的运动才能帮助解决失眠，加快睡眠时间，加深睡眠深度。而且，运动不要太接近睡眠时间。如果睡前运动，体温会升高，难以入睡。一些睡眠专家认为，最好在睡前6小时运动。睡前患者可以喝一杯温牛奶，热水泡脚，调整生活方式，这些对改善睡眠都有显著意义。
失眠患者可以怀孕。
对于偶尔一两次的失眠尽快调整好身体，对怀孕没有太大的影响，因为可不可以怀孕，主要是由子宫，卵巢以及排卵的情况来决定，与失眠没有太大的关系。但是，如果是长期患有失眠症的患者，可能会有情绪精神的异常，另外还有气血亏虚，还有失眠也可能会影响卵子的质量，导致排卵的异常，造成身体免疫力的下降，严重的患者还会出现抑郁症，但是怀孕是需要一个健康的身体，因此如果是长期失眠的患者，首先应调理好自己的身体，治疗失眠后再备孕，母体的健康对胎儿的生长发育都有很重要的意义，身体和心理的健康才能更好地备孕，怀孕。