彻夜失眠大脑很清醒，这是因为晚上睡不着觉可能是生物钟障碍、精神压力和身体疾病造成的。找到自己失眠的原因，相应地进行调整或积极诊疗。
1.生物钟紊乱。有些人白天睡很久，会引起生物钟紊乱。在这种情况下，晚上会导致失眠，大脑特别清醒。最好调整生物钟，白天不要睡得太多。
2.精神压力太大了。患者因精神紧张而焦虑的时候，晚上思考事情，可能会加重这种症状，有时大脑特别清醒，长时间睡不着觉。患者要学会保持轻松的心情，缓解压力。比如听音乐等。
彻夜失眠的原因如下：
1、不良生活习惯：患者不能按时作息、劳累过度、熬夜，饮用咖啡、浓茶等兴奋饮料，以及烟酒刺激等。
2、情绪性疾病：焦虑、抑郁等，均可以影响睡眠质量。
3、精神性疾病：早期精神分裂症也可以造成睡眠质量差、彻夜失眠的现象。
3、脑部疾病：脑部缺血、缺氧、中风等。
4、全身性疾病：严重贫血、心血管疾病、肝肾功能损害、恶性病早期的远隔效应等。
彻夜失眠的原因如下：
1.白天睡觉太久或晚上经常熬夜，就会导致生物钟紊乱，晚上睡不着觉，要及时调整睡眠规律，早睡早起。
2.如果有焦虑、抑郁症，晚上还会出现失眠、烦躁、情绪低落、兴趣下降等症状。
3.精神紧张也会导致失眠。例如，要进行重大考试、重要面试等。要调整心态，放松精神。有时口服镇静类药物可以促进睡眠。
连续两天整夜失眠也称为暂时性失眠，表现为睡不着觉或早起。
暂时性失眠大部分与环境、食物、药物、暂时性焦虑、抑郁、紧张有关。熬夜影响生物钟，睡不着觉。大部分患者在消除诱因后，可以做出很好的改善。因此，白天不要睡过头，要适当活动，不要喝咖啡、浓茶、红牛饮料等使大脑皮层兴奋的物质。同时，要确定睡觉时间，放松，必要时服用短而少量的药物，以便睡觉。
孕妇经常失眠可能是多种原因导致的，具体分析如下：
有可能是因为怀孕后情绪过于紧张，或者是压力比较大，情绪比较激动。也有可能是因为怀孕后体内的荷尔蒙水平出现了变化而引起的失眠。平时要注意饮食方面的调整，不能服用药物，因为任何药物都会对孩子造成伤害，要多吃瘦肉，蛋类，奶类，鱼类，少吃辛辣刺激性的食物，少喝浓茶，咖啡，可乐等。
