拔罐减肥失眠怎么办

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最近在尝试用拔罐减肥，想请问一下，拔罐减肥失眠了，应该怎么办？

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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科三级甲等

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...

建议可以先暂停一下拔罐减肥。
拔罐减肥一般会对穴位部位拔罐，这种方法虽然可以短效的减肥，但是很多人还是适应不了这类拔罐减肥法，如果这类方法让晚上失眠最好换一种减肥方式，比方说少吃多运动，特别是晚餐，一定要少吃一点适当的运动，不要吃高热量的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果。养成良好的休息睡眠规律，必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药。

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