失眠的根本原因是什么

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我最近总是失眠,又不知道为什么会失眠,请问,失眠的根本原因是什么?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠的根本原因主要有如下几种:
1.自人格:如完美主义者、内向者或有焦虑特征的人是失眠最常见的原因。
2.遗传因素:有失眠家族史的人失眠发生率是无家族史的3倍。
3.既往病史:部分身心疾病,如焦虑抑郁、内分泌疾病等都很常见。
4.服用某些药物:如服用激素、兴奋剂等药物也较为常见。
5.压力和生活事件:睡眠环境的变化或周围一些突发事件导致情绪波动大、工作强度大或生活压力大等。突发失眠多与此因素有关,部分患者心理无法调整,会发展为长期失眠。
6.生活习惯:平时枕头不适或能量饮料摄入过多,过饱或饥饿,白天卧床时间过长或最近几天由于某些原因作息不规律等。
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失眠的根本原因主要有如下几种:
1.自人格:如完美主义者、内向者或有焦虑特征的人是失眠最常见的原因。
2.遗传因素:有失眠家族史的人失眠发生率是无家族史的3倍。
3.既往病史:部分身心疾病,如焦虑抑郁、内分泌疾病等都很常见。
4.服用某些药物:如服用激素、兴奋剂等药物也较为常见。
5.压力和生活事件:睡眠环境的变化或周围一些突发事件导致情绪波动大、工作强度大或生活压力大等。突发失眠多与此因素有关,部分患者心理无法调整,会发展为长期失眠。
6.生活习惯:平时枕头不适或能量饮料摄入过多,过饱或饥饿,白天卧床时间过长或最近几天由于某些原因作息不规律等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠的根本原因可能是脑缺氧,脑缺氧有可能会导致失眠:
1、脑血管病。当发生脑血管病的时候,大脑供血不足,这时候会引起大脑缺血、缺氧。如果不及时地治疗,引起大脑相关的部位发生缺血坏死,从而导致失眠。例如当发生松果体坏死的时候,分泌褪黑素减少,这时会导致严重的失眠。
2、当发生脑缺氧的时候,会导致脑功能受损,可能会伴有明显的精神症状,会出现烦躁、易怒、焦虑等情绪,也会影响睡眠。
建议患者每天应规律生活,改变不良习惯。有脑血管疾病的高风险因素的患者,应积极地进行预防治疗。

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失眠的根本原因主要是由于多种不利因素影响了大脑神经功能紊乱。
常见的不良因素主要包括精神紧张、工作压力、饥饿、疲劳、焦虑、环境变化、抑郁等诸多因素。这些因素会长期影响脑神经的功能变化,导致颅内微环境失衡,脑神经功能紊乱,从而导致长期失眠。但也有少数患者,如特发性失眠,有明显的遗传倾向。如果长期失眠会对身体造成严重的影响,建议去医院进行治疗。

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失眠的故障排除步骤如下:
1.首先问一下病史。可以了解患者的性格因素、心理状态和生活状况,或者患者的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等等。
2.结合病史做相关检查。可以做多导睡眠图、脑电图、血液学检查、头颅CT、磁共振检查,排除器质性疾病引起的失眠症状。
3.确定失眠的类型和原因,确定治疗方案,选择合适的、改善睡眠的药物治疗失眠。

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引起失眠的原因具体如下:
1、生理性的因素,随着年纪的增长,激素水平逐渐的下降,包括褪黑素,这种激素分泌不足就会导致失眠。
2、周围环境或者是躯体的不适也会引起失眠,比如环境非常吵闹,身体有各种各样的不舒服,疼痛或者是瘙痒都会引起失眠,外界环境的压力导致,使患者情绪改变,也会导致失眠。
3、慢性疾病引起的失眠。比如有焦虑、抑郁的情况下,脑子里出现了一些神经介质的紊乱,这种情况也会导致失眠。

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失眠可能是以下原因引起的:
1.心理因素,生活中发生重大事件,导致情绪动荡、情绪不安、持续精神紧张,都会导致失眠。过度关注睡眠问题引起的不安不仅会加重失眠,还会持续失眠。
2.生理因素、年龄、性别、起亚、过饱和、疲劳、女性激素水平变化等生理因素也是失眠的诱发因素。月经周期和绝经的影响,更年期
在此期间,夜间汗水和湿气经常影响睡眠,怀孕期间也经常发生失眠。

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