肝郁阳虚型失眠症主要有以下几方面的调理方法：
1、食物的合理选择。肝郁失眠的人平时的饮食要注意以清淡饮食为主，肥腻、辛辣、燥热的食物会加重肝郁的症状。莲藕、白木耳、百合、莲子、雪梨、蜂蜜、鱼类等食物可以起到肝热的作用，应适当多吃。
2、修身养性。肝郁的人总是爱发火，们认为发火容易伤肝。肝郁的人往往都是阴虚体质，性格急躁，一些很小的事情也会动怒。建议肝郁失眠地在平时生活中应注意修身养性，少发脾气。
3、药膳调理。中药材对于疏肝解郁非常有好处，能调理肝脏，滋阴补肾。可以将这样的中药材加入到平时的炖汤中，既让人吃到了美味，又调理了身体。
指导意见：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等.改善失眠症状.避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶.避免情绪刺激.可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆.
意见建议：你好,多考虑神经衰弱有关的,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
病情分析： 你好！
不要自己吃药，肾阴虚是中医的一种症状，需要经过中医四诊辨证后确定，而且每个人的状况，病情程度都是不一样的，建议到中医那里诊治。
指导意见：肝气郁结所导致的失眠临床表现为，不易入睡，不寐，情志变化则加重，平时情志抑郁，胁肋胀痛，嗳气时作，或胸闷喜太息等各种症状，治疗宜疏肝解郁，可酌情选用解郁安神颗粒等对症治疗。服用药物期间忌食生冷油腻鱼腥辛辣刺激性食物。宜食清淡易消化的食物。
病情分析：你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康
