晚上尿频失眠虚汗可通过以下方法调节：
1、可以用安神定志丸和枣仁汤加减能够起到益气镇惊，安神定志的功效。
2、平时要保持心情的舒畅，避免过度紧张，抑郁，惊恐，愤怒等不良情绪的刺激。
3、要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，坚持体育锻炼，增强体质。
4、同时饮食上要吃一些容易消化，清淡的食物，不要喝浓茶，咖啡等。
病情分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
意见建议：建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.
