下午喝普洱茶会失眠吗

会员159541907 27 已回复
我是一个很喜欢喝普洱茶的人,特别是在下午的时候,请问下午喝普洱茶会失眠吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
下午喝普洱茶不会导致失眠。
普洱茶是一种发酵茶,因为茶碱等化学物质在发酵后已经被破坏了一部分,所以大量饮用普洱茶一般不会导致失眠,适量饮用还能起到一定的调节睡眠的作用。所以如果失眠,晚上最好不要喝茶。特别是不要喝一些绿茶,因为绿茶属于未发酵茶,其中的茶碱等物质可以兴奋中枢神经。可以适当喝点普洱茶或者红茶。但是下午喝茶并不影响。
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下午喝普洱茶不会导致失眠。
普洱茶是一种发酵茶,因为茶碱等化学物质在发酵后已经被破坏了一部分,所以大量饮用普洱茶一般不会导致失眠,适量饮用还能起到一定的调节睡眠的作用。所以如果失眠,晚上最好不要喝茶。特别是不要喝一些绿茶,因为绿茶属于未发酵茶,其中的茶碱等物质可以兴奋中枢神经。可以适当喝点普洱茶或者红茶。但是下午喝茶并不影响。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

有些人晚上喝普洱茶真的会失眠。
普洱茶是一种天然发酵茶。现在,一些研究表明,它可以预防癌症和延缓衰老。但我更能感受到的是它的清爽提神效果。中医认为普洱茶味甘、苦、微寒。与绿茶相比,完全发酵的红茶性质略温和。茶叶中含有茶多酚、维生素等成分,具有一定的营养价值。茶饮料热量低,其有效成分能促进脂肪分解,恢复血管弹性,也就是俗称的刮油,所以很受欢迎,是国人喜爱的饮品之一。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝普洱茶并不会导致失眠。
普洱茶是一种发酵茶,因为茶碱等化学物质在发酵后已经被破坏了一部分,所以大量饮用普洱茶一般不会导致失眠,适量饮用还能起到一定的调节睡眠的作用。所以如果失眠,晚上最好不要喝茶。特别是不要喝一些绿茶,因为绿茶属于未发酵茶,其中的茶碱等物质可以兴奋中枢神经。可以适当喝点普洱茶或者红茶。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

普洱茶属于一种发酵茶,因为发酵以后其中的一些茶碱等化学物质就已经被破坏掉,所以喝普洱茶不是大量饮用一般不至于导致失眠,而且适量饮用还可以有一定调理睡眠的作用。但是如果本身有失眠,最好还是不要在晚间饮用茶叶。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

晚上喝普洱茶是否会引起失眠,因人而异。
1、对大多数人来说,喝普洱茶影响睡眠,主要是因为茶叶中含有茶多酚、茶碱等成分,具有一定的中枢神经兴奋作用。从养生学的观点来看,不建议晚上喝浓普洱茶。另外,胃寒的话,晚上睡觉前2小时喝一点热普洱茶可以起到暖胃的效果,也不会引起失眠。
2、普洱茶树树龄小或生产工艺存在问题。茶质量差,口感强,苦涩,茶多酚含量高,提神效果明显,饮用后可能失眠。但普洱熟茶与生茶相比,经发酵处理,茶性温和,少苦,入口醇香甜,晚上饮用对睡眠影响小。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝太多普洱会导致失眠。
熟茶一般比较温和,提神的作用比生茶弱很多,对神经系统的兴奋作用也很弱,所以一般不会影响正常睡眠。但是要注意车的数量、浓度和时间。一次性喝太多普洱茶,或者浓度太高或喝茶太晚,会刺激神经系统,导致失眠,所以喝多了会失眠。如果有不好的睡眠习惯,比如睡觉前经常看剧情,紧张刺激的影视作品也会导致失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
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