压力型失眠的危害有：
1、长期失眠还会损害大脑的功能。对于记忆力下降的表现，如果是长期的，可以看到长期失眠伴脑萎缩的患者，注意力会下降。
2、会影响消化系统，消化不良或暴饮暴食。
3、长期疲劳，导致心源性猝死。
4、对人体造成严重伤害，导致人体健康水平下降，影响机体免疫力，造成机体抵抗力下降，容易感冒或发烧。
长期失眠的患者经常会伴有头昏、头痛、心慌、胸闷、焦虑、抑郁、精神障碍躯体化症状，人体的不适。有高血压、糖尿病的患者长期失眠可以导致血压、血糖的波动不稳定。长期失眠还可以增加脑中风、冠心病、心绞痛，夜间猝死的发生率。还可以导致记忆力的下降，痴呆的发生。
长期的失眠会造成患者的免疫力下降，从而诱发各种疾病。如高血压、高脂血症、心脏病、神经衰弱、抑郁症、头痛、头晕、胃肠功能紊乱疾病、植物神经功能紊乱，内分泌失调等各个系统的疾病。还会导致记忆力减退，注意力不集中，从而影响工作、生活和学习。
对身体基本是没有影响的。如果是长期失眠那么会带来一系列机体损害，包括精神状态无法集中、思考能力记忆力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱并直接导致其他疾病的发生。平时生活有规律，保证睡眠时间需要充足时间。
抑郁性失眠的危害是会引发多种疾病。
抑郁性失眠会给健康带来很大的影响，首先精神状况不佳，心烦气躁。长此以往还会引发其他疾病，比如高血压、冠心病、乳腺癌、糖尿病等，记忆力也随之下降，认知功能受损。还会出现口干便秘，消化不良，胃肠功能减弱。
建议及时到医院进行治疗，平时服用一些安神补脑的药物调理，不要饮用茶或者咖啡。以及氨基酸含量高的食物。
