坦度螺酮治失眠的。
坦度螺酮治可以与身体里的受体亚型的结合，产生药理作用，小剂量时，能缩短入睡时间，延长睡眠时间。该药物的作用一般都会见效比较快，适合各种原因引起的失眠。服用该药物应该注意的就是，不宜长期服用，长期服用可能会产生药物依赖性，或者对身体健康带来一定程度的损害。需要注意如果脑组织有器质性损伤或者老年体弱者、孕妇等，都需要谨慎服用。
坦度螺酮不能治失眠的。
坦度螺酮是一种抗焦虑药，与地西泮具有相同的抗焦虑作用，主要适用于焦虑状态和焦虑症的治疗。临床上主要作为焦虑症和焦虑状态的辅助药物。其本身的镇静催眠作用很弱，临床上不会用于治疗失眠。但如果长期失眠有焦虑症状，可以用这种药来改善焦虑症状，焦虑症状的改善有利于失眠的控制。平时观察自己的身体状况，感觉不舒服的时候及时就医。
服用坦度螺酮胶囊不会导致失眠。
坦度螺酮胶囊可以改善各种神经症引起的焦虑状态，也可以改善高血压、糖尿病等躯体疾病的焦虑状态，也可以用于抑郁症的临床治疗。在常规剂量下，服用这种药物没有明显的镇静、催眠和肌肉放松作用，也没有依赖性的报告。服用坦度螺酮后，患者可能会出现口干、头晕、头痛、失眠、食欲不振、肝功能异常、黄疸、嗜睡、恶心、疲劳、心动过速、胸闷、皮疹、荨麻疹、步态蹒跚等药物副作用。
坦度螺酮不能治疗失眠。
坦多索拉酮是一种治疗焦虑的药物，具有像地西泮一样的抗焦虑作用，主要适用于治疗焦虑状态、焦虑症。临床上主要用作焦虑症、焦虑状态的辅助药。本身的镇静催眠作用非常弱，临床不用于治疗失眠，但如果长期失眠有焦虑症状，可以使用这种药来改善焦虑症状，焦虑症状的改善有助于缓解失眠症状。患者平时要注意观察身体状况，不舒服的时候要及时就医。
拒绝咖啡因会使神经系统处于极度兴奋的状态，运动要有度，虽然运动能治失眠，但是很多人在实际的尝试中没有成功，这是因为睡前运动过量导致的，所以晚上运动最好选择慢走。
