酸枣面怎样吃治失眠

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表妹最近总失眠,睡不着,我听说酸枣面可以治疗失眠,我想给她买点,请问,酸枣面怎样吃治失眠?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
酸枣面治疗失眠的方法如下:
1.用沸水冲泡酸枣仁粉时,应尽量选用陶瓷杯或玻璃杯,避免金属杯与中药发生化学反应,影响中药疗效。根据枣仁粉的用量选择合适的加水量。
2.患者可以煮沸枣仁粉,饮用前过滤,只喝汤。还可以用适量的牡蛎和龙骨炒红枣仁粉,过滤汁液,加入大米煮粥食用,方便患者吸收,兼顾口味。此外,如果失眠加重,建议及时去医院检查,并在专业医生的指导下服用药物。
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酸枣面治疗失眠的方法如下:
1.用沸水冲泡酸枣仁粉时,应尽量选用陶瓷杯或玻璃杯,避免金属杯与中药发生化学反应,影响中药疗效。根据枣仁粉的用量选择合适的加水量。
2.患者可以煮沸枣仁粉,饮用前过滤,只喝汤。还可以用适量的牡蛎和龙骨炒红枣仁粉,过滤汁液,加入大米煮粥食用,方便患者吸收,兼顾口味。此外,如果失眠加重,建议及时去医院检查,并在专业医生的指导下服用药物。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

酸枣面治疗失眠有一定的效果。
酸枣面实际上是中药酸枣仁和面做成的食材,酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的作用。但是通过吃酸枣面治疗失眠的作用不大,造成失眠的因素有很多,比如精神因素、心理因素、器质性病变等。必须通过检查确定相关的病因,然后在医生指导下进行药物治疗、心理治疗等。如果是因为精神因素造成的失眠,可在食用酸枣面的同时,配合心理医生的专业治疗,一般坚持几个月治疗后睡眠情况能得到好转。

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酸枣粉可以煮成粥来治疗失眠。
中医学认为,每天晚上睡前用酸枣仁粉和白饭煮粥,喝一碗有利于治疗失眠。7-10天为一个疗程,3-5个疗程可调节睡眠。对轻度失眠和单纯轻度抑郁症有较好的治疗效果,口感好,食用方便,无副作用。这是一种很好的药用饮食,可供不失眠的人食用。其还有镇静、止痛和降温的作用,而且非常制作起来方便。

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酸枣仁治疗失眠有以下几种吃法:
1.可以直接用水吞下去。
2.酸枣仁煮也可以和汤或其他中药一起。酸枣仁有利于镇静和催眠效果。
3.另外,最好用纱布包裹酸枣仁、粳稻和适量红糖捣碎的枣仁,放入锅中。用砂锅加水,开始煮,煮到大米碎为止,然后在粥里加入红糖,每天晚上睡觉前温暖服用,可以治疗失眠。
4.另外,将枣仁和大米放在一起煮粥,可以治疗神经衰弱性失眠。
5.酸枣仁捣碎后人体更好吸收,所以可以炒酸枣仁制成粉末,每天晚上睡觉前用开水将少量粉末洗干净,起到安神方便面的作用。

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治疗失眠的红枣有以下几种吃法:
1、酸枣仁汤;准备适量的酸枣仁、孢子、紫毛草和少量甘草。这些食物放在锅里,用文火慢慢煮,冷却后可以服用,每天服用一杯,可以治疗失眠。
2、酸枣仁芹菜水;芹菜洗净后切碎,和酸枣仁一起放入锅中用水煎。这种饮食疗法可以有效地治疗失眠,提高睡眠质量。
3、红枣白米粥;准备一点酸枣仁、生地黄、白米,把这三种材料放入锅内,用文火慢慢煮粥,就可以服用了。有些患者因神经衰弱而失眠,这种饮食疗法可以缓解这种症状。

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百合可以和其余食物一起制成粥,对失眠有很好的效果。
例如,可以加入百合莲子粥、干莲子、干百合、大米适量红枣、冰糖等,然后大火煮30分钟左右。每天晚上可以适量饮用,有助于提高患者的睡眠质量。但是需要注意的是,百合性寒冷、韩星体质或体质弱的患者也不能长期使用。百合不要与猪肉和羊肉同服。与这两种肉类食物相克服用,会导致腹泻、腹痛,甚至食物中毒。

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