长期接触噪音会失眠。
长时间接触高强度噪声会对人体的听力、睡眠、心血管和情绪等产生影响。调查显示,40--50分贝的较轻的轻噪声都会影响人的睡眠。长期的环境噪声会干扰睡眠,造成失眠、疲劳失眠、疲劳无论、记忆衰退,甚至产生神经衰弱,影响正常的生活。长期处于噪声环境下可以使人产生不良情绪,容易出现紧张、疲惫,愤怒等,不仅会影响身心健康,也会影响人际关系。非常容易导致出现失眠的情况。
长期失眠有可能会导致肥胖。
长期失眠会引起身体内分泌异常,正常睡眠时促进新代谢的荷尔蒙增加,从而促进身体脂肪、蛋白质的代谢。长期失眠的话会导致身体激素分泌减少,内分泌紊乱加剧,新陈代谢紊乱。时间久了会引起肥胖。另外,长期失眠患者有夜间吃饭、喝可乐等高糖饮料的习惯,如果持续太久,摄取能量就会增加,也会引起肥胖。
长期的失眠是可以引起患者晕倒的。
患者晕倒的原因是很多的,主要是植物神经功能紊乱,长期的休息不好,暂时性的大脑去就缺氧,大脑供血不足,出现晕倒,暂时性的意识不清楚。如果患者有晕倒的问题,要积极的查找病因,晕倒的原因有很多,可能是脑动脉的狭窄、脑血流突然中断或心源性的问题引起,比如突发的恶性心律失常、迷走神经张力增高的时候,导致患者晕倒发作。
噪音引起的失眠可以在以下情况下得到治疗:
1.最好改变良好的睡眠环境,改善患者的睡眠困难。如果没有办法改变,最好使用耳塞来减少噪音,例如改善患者的睡眠。
2.通过口服药物可以诱导患者睡觉,建议患者使用单效安眠药。
3.如果患者有植物神经功能障碍或神经衰弱,晚上因噪音睡不着觉,可以服用中成药来调节体质。
长期失眠会导致抑郁。
长期失眠有可能是精神压力过大,饮食作息不规律,经常熬夜引起的,有时一些遗传因素或者是药物因素也容易造成失眠的情况。长期失眠症状严重的,有可能会造成抑郁的情况,平时最好保持愉悦的心情,睡觉时可以用温热水泡脚,不要过度的兴奋,避免过度的劳累紧张,对于缓解失眠都有一定的效果。
建议:睡觉时房间里灯光不要太亮,保持适宜的温湿度,避免喝一些咖啡,浓茶。平时要多运动锻炼,多吃一些蔬菜和水果。