喝抹茶拿铁会导致失眠。
喝拿铁可能无法入睡，尤其是对咖啡因敏感的人，这可能会导致更严重的失眠症状。因为拿铁是一种咖啡，是浓缩咖啡和牛奶的混合物。咖啡的主要成分是咖啡因，其能刺激中枢神经系统的兴奋性神经递质，此外还具有提神醒脑的功效，能增加大脑的兴奋性，使人精神振奋。尤其是当患者在工作和学习中需要更多关注时，可以提高患者的心理水平和工作效率。因此，喝抹茶拿铁会引起失眠症状的出现。
喝红茶拿铁会导致失眠。
主要是由于茶和拿铁中的代谢物的影响，如咖啡因、茶碱、茶多酚等，其中茶碱和茶多酚可以增加大脑中枢神经系统兴奋性神经递质的分泌，从而促进大脑兴奋性的改变，增加组胺和胆碱的成分，大脑兴奋后会导致失眠。茶多酚能影响大脑的睡眠周期，缩短深度睡眠时间，增加轻度睡眠功能，并导致大脑兴奋性改变，表现为失眠。咖啡因也能刺激大脑，患者表现出失眠。同时，喝茶会引起新陈代谢，促进排尿，使患者夜间醒来，导致失眠。
喝抹茶是否会失眠要根据个人体质来判断。
有的人喝了就会影响睡眠，而有的人喝了就完全不会影响睡眠。抹茶的主要成分是茶多酚及茶碱对于一些比较敏感的人群，喝后可能会影响他的睡眠，所以建议这类人群避免喝抹茶等一些刺激性的饮料。对于那些无敏感的人群，可以适当的喝一些抹茶，因为抹茶还有丰富的维生素，适当的喝一些可以对身体有帮助。
喝红茶和拿铁会失眠。
通常，喝红茶会导致失眠，因为它含有茶多酚等化学物质，可以兴奋人的中枢系统。红茶作为茶的一种，会引起失眠，尤其是睡眠浅、难以入睡的患者，不建议睡前喝红茶。而红茶作为一种半发酵茶，在制备过程中经历了一个发酵过程，在此过程中茶叶中茶多酚的含量有所下降。下午3点到晚上之间喝咖啡，咖啡因会明显增加大脑的兴奋性。因为咖啡因完全代谢需要一定的时间，所以会引起失眠。所以，对喝咖啡不敏感的人，建议早上喝咖啡，尽量避免下午和晚上喝咖啡。
喝抹茶失眠的解决方法如下：
1、热水澡有利于人的身体血液循环，也可以改善存在的失眠情况，如果因为吃了抹茶而导致失眠，洗个热水澡能够起到一定的缓解效果，不过，在洗热水澡的时候要注意水温不能够太高，不然会因为这个原因反而让自己不舒服。
2、可以配合药物治疗，比如常见的乌灵胶囊、安神补脑液、养血清脑颗粒、甜梦口服液等。
3、按摩是治疗睡眠不通的一种办法，可以帮助放松肌肉促进睡眠，针对头部进行按摩可以帮助安神助睡眠，将自己的手指想象成一把梳子放在头皮上然后从额头开始向后适当用力推，用这种方法进行按摩会感觉到头部放松，有一定的舒适感。