老人晚上失眠原因

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我现在已经60多了,反而晚上在家睡觉老是很晚才能入睡,我想问下晚上失眠的原因是什么呀?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
老年人夜间失眠的常见原因如下:
1、白天睡眠时间过长:老年人白天活动减少或午休时间过长,睡眠3-4小时。人们白天会睡一段时间。白天睡得太多会导致老人晚上失眠,这是老人晚上失眠最常见的原因;
2、活动量下降:由于老年人体质减弱,活动量减少,坐着没有体力消耗,不累,晚上睡不着;
3、过度焦虑:一些老年人过于关注晚上的睡眠。一躺下就开始担心晚上能不能睡好,紧张得睡不着觉。
4、环境因素:如果有时候环境因素比较吵,伴侣睡觉时打呼噜,也会影响老人睡眠不好。
5、如躯体疾病、部分老年人身体多处疼痛或皮肤瘙痒、不宁腿综合征等,都会导致老年人失眠。
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老年人夜间失眠的常见原因如下:
1、白天睡眠时间过长:老年人白天活动减少或午休时间过长,睡眠3-4小时。人们白天会睡一段时间。白天睡得太多会导致老人晚上失眠,这是老人晚上失眠最常见的原因;
2、活动量下降:由于老年人体质减弱,活动量减少,坐着没有体力消耗,不累,晚上睡不着;
3、过度焦虑:一些老年人过于关注晚上的睡眠。一躺下就开始担心晚上能不能睡好,紧张得睡不着觉。
4、环境因素:如果有时候环境因素比较吵,伴侣睡觉时打呼噜,也会影响老人睡眠不好。
5、如躯体疾病、部分老年人身体多处疼痛或皮肤瘙痒、不宁腿综合征等,都会导致老年人失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可能是由于身体疾病造成的失眠,比如高血压、脑疾病等。还有就是由于心理及精神因素等导致的失眠,早醒症状。如果有焦虑,烦躁不安,情绪低落等情绪,也会引起失眠以及早醒的症状。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

老年人失眠的原因如下:
1.众所周知,生理因素,年龄越大,睡眠越少。神经细胞随着年龄的增长而减少,而睡眠是大脑的活动现象,老年人的神经细胞减少,自然会引起老年人的睡眠障碍,失眠是最常见的症状。
2.精神疾病、老人中抑郁状态和抑郁倾向的比例明显高于年轻人。随着患者年龄的增长,后半夜睡眠障碍越来越严重,大部分时间都很早醒来,醒来后睡不着觉。
3.全身性疾病,进入老年后全身性疾病的发生率会提高。这种病会伴随疾病本身或症状,影响睡眠,加重老年人的失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

在临床上,许多怀孕的女性都会有失眠的症状,可能是尿多、内分泌失调、孕吐症状。
1.女性妊娠后,如果身体状况、饮食、生活方式等方面有很大的改变,特别是晚上会有尿多的现象,此时就会出现失眠的症状。2.孕妇一旦出现了内分泌失调等问题,可能会出现身体激素代谢的异常,从而出现失眠。3.当妇女妊娠后,会出现头晕、头痛等症状,影响到孕妇的睡眠品质,导致出现失眠和睡眠障碍。因此,根据上述原因,妊娠后出现的失眠要在医师的建议下进行全面的调理,避免睡眠不足会对孩子造成不良的影响,导致流产的情况。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚,然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐,睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗,蘑菇,木耳,长山药之类的食物,对睡眠非常有帮助。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥,银耳,百合,莲子都具滋心阴,养心血,安心神的作用,非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥,桂圆和大枣都是入心经,可以滋阴补血安神,对于改善失眠也是非常好的。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗