用桂圆治疗失眠常见的食用方法如下：
1、直接食用：桂圆具有凝心安神、补气、补血、健智益脑的作用，直接食用能有效提高桂圆的功效，所以失眠的患者可以直接食用桂圆干、桂圆，达到缓解失眠症状的功效；
2、桂圆红枣汤：失眠的患者可将桂圆和红枣一起炖煮，食用后也可以达到缓解失眠的较好效果；
3、桂圆蒸蛋：失眠的患者可在晚餐时食用桂圆蒸蛋，也可以有效缓解失眠。
桂圆治不了失眠。
但是可以帮助缓解失眠症状。因为桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，可以缓解失眠、健忘症、神经衰弱等疾病。但是吃桂圆要吃适量。桂圆吃多了会生气便秘。失眠是由多种原因引起的睡眠障碍，一般包括心理、生理和环境因素。患有不安和抑郁症的人更容易失眠。患者可以在医生的指导下用适当的口服药物调理，平时不会给自己太大的心理压力。
桂圆干可以治失眠的。
桂圆干也叫龙眼肉，是一味常用的治疗失眠的药物，性质偏于温补，属于偏热药物，适合气血亏虚、阳气不足的人，患者平时容易劳累、没有力气，还可能合并贫血、手脚冰凉、怕冷等气虚阳虚的表现。如果失眠症状较轻，可以直接吃桂圆肉或用桂圆肉泡水代茶饮，也可以与其他食材一起煮粥吃。此外桂圆肉偏于温补，不适合阴虚火旺或实火大的患者。
桂圆属于中药，能够治疗失眠，但是用桂圆一味药物治疗失眠，一般难以取得良好的疗效，而应该与其他药物相配合。桂圆又名益智、龙眼肉，是龙眼晒干了的成熟果实。传统中医理论认为，桂圆性平，味甘，入心、脾经，具有益气补血、安神定志、养血安胎、利尿消肿的功效，适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振，虚劳羸弱，心悸怔忡，产后浮肿，自汗盗汗等病症。
干桂圆可治失眠。
干桂圆又称龙眼肉，是一种常用的治疗失眠的药物。性质偏温补，耐热药，适合气血不足、阳气不足的人。患者平时易疲劳、乏力，还可能合并贫血、手脚寒战、寒战等气虚阳虚表现。
失眠症状较轻的，可以直接吃桂圆肉，或者用桂圆肉蘸水代替茶喝，或者和他食材一起煮粥吃。但桂圆肉偏向温补，不适合阴虚火旺或实火大的患者，如平时口干舌燥、大便秘结、急躁易怒、小便黄等症状的患者。桂圆肉口感很好，但很多人吃不了。我不推荐吃多了容易起火，而且又甜又血糖高的人。