耳贴治疗失眠有一定的效果。
耳贴治疗也就是耳穴贴压，耳穴贴压是一种外治法，主要治疗顽固性失眠。原理是将药豆用胶带准确地贴在耳穴上，揉捏按压产生酸、麻、胀、痛等刺激。该方法可持续刺激穴位，疼痛轻微，无副作用。是目前治疗失眠最常用的方法。操作时先进行局部常规消毒，然后贴耳穴药豆贴，再用手指按压约2分钟，每日3-5次，每次贴敷3-7天，可治疗顽固性失眠。
肚脐贴是否可以治疗失眠，要看这个肚脐贴的成分里面是否含有可以改善睡眠质量的有效成分。
如果有具有安神作用的成分，是可以治疗失眠的。平常要养成良好的睡眠习惯，早睡早起、不要熬夜、尽量少玩手机、电脑。同时也不要想太多、保持情绪舒畅、睡前不要吃太撑、也不要在睡前吃东西，以免加重胃肠道负担而影响睡眠。更不要在睡前饮茶喝咖啡，避免脑神经兴奋而失眠。
贴肚脐可能对失眠有一定的影响。
肚脐贴片是否能治疗失眠取决于肚脐贴片的成分是否含有改善睡眠质量的有效成分。如果有镇静成分，它可以治疗失眠，并有一定的效果。贴脐一般用局部药物治疗，可以缓解精神压力，对失眠可能有一定疗效，但局部治疗需要在医生的指导下进行。失眠主要是由于精神压力大或压力过大，也可能是由于思维过度。如果病情严重，可以配合医生口服神经营养或镇静药物进行调理。
这种药确实可以在短时间内产生一定的效果，但最好不要依赖药物来治疗失眠。一方面，药物治疗只能产生暂时的效果。一般很难根治，另外一方面是药物一般都有副作用。
褪黑素对失眠有很好的效果。
吃褪黑素对改善失眠症状具有很好的效果。此外，褪黑素可以调节生物钟，并在夜间作用，这可以使患者睡得更好。另外，褪黑素对不同年龄的人有着不同的影响。如果体内褪黑素含量相对较高，其能够调节机体的生物钟，促进睡眠。但到后面褪黑素相对稳定，尽管还有一定的效果，但浓度会逐渐降低。此外，短期服用低剂量褪黑素是安全的，可以帮助睡眠，没有明显的副作用和依赖性。