夜交藤治失眠效果还是不错的。
夜交藤的作用是养心安神,祛风通络,主要用于治疗失眠多梦,风湿关节痛等相关疾病。常见的失眠是工作压力大、长时间熬夜、耗阴血引起的失眠,在现代医学中可称为神经衰弱。首乌藤的应用可以治疗这种失眠。同时可与合欢、酸枣仁、柏子仁、远志等药物配伍。具有很好的养血滋阴、清虚火的功效,能明显提高睡眠深度,延长睡眠时间。首乌藤治疗失眠的用途主要是通过辨证分析后与他中药配伍,煎成汤剂口服,改善患者睡眠,调节体质。首乌藤具有养血安神的功效,可用于阴虚血虚引起的失眠和心烦。
灵芝和夜交藤煮水喝治失眠有效,但是,要看看个体对这些是不是敏感的了,再考虑是否换药的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。
夜交藤和酸枣仁可以一起治疗失眠。
夜交藤具有稳定心灵、祛风的功效,多用于失眠多梦、血虚皮肤麻木的治疗。枣仁具有肝、宁心、安神的作用。夜交藤酸枣仁泡水,可以促进睡眠,提高睡眠质量。如果有失眠症状,可以多吃核桃、牛奶、瓜子、蜂蜜、小米等。平时要保持情绪稳定,缓解压力,不要狭隘,不要过度紧张,要保持乐观和平的态度。睡觉前洗个热水澡有助于放松身心。还可以按摩脚底或太阳穴的龙泉穴,促进睡眠。