当机体出现失眠没有睡意后，要进一步明确病因：
第一，生理方面。这种情况是不需要过度担心的，可以适当服用一些安定类药物，比如地西泮和米氮平等药物；
第二，饮食方面。考虑是晚上睡觉前喝了大量的浓咖啡和浓茶等，咖啡中含有的咖啡因和浓茶中含有的茶多酚对机体有很大程度的刺激性，会使机体长时间处于兴奋的状态，导致严重的失眠。
长期失眠首先是精神因素或长期慢性事件的刺激，而且是由不良习惯引起的。
长期失眠的原因有很多。首先，精神因素、性格异常、容易纠缠和放下的事情、长期慢性事件刺激是失眠的主要原因。还有一些睡眠习惯不好。喜欢开着灯睡觉，睡前喜欢看恐怖电影，喝浓茶咖啡会导致长期失眠。另外，环境因素也会导致长期失眠。环境温度过高或过低、环境太干燥、潮湿、嘈杂会引起长期失眠。消化系统和心脏系统慢性疾病或症状的人会引起慢性失眠。
失眠晚上总是没有睡意主要考虑心脾两虚，气血阴阳不调引起的，治疗要以调理气血，宁心安神等为主，作息要有规律，养成良好的饮食和作息习惯，同时可以辩证服用中药进行调理，也可以使用中成药，还可以做下针灸理疗等治疗。
严重失眠是孕妇常见的临床症状。不同孕妇失眠的原因不尽相同。一般理由如下：
一.心肌缺血。孕妇年龄较大者，孕前有心肌缺血史。怀孕后加重心脏负担，影响心脏功能，出现心悸、胸闷、失眠等症状。
二.血压异常、孕期血压异常，或明显升高或降低，会影响脑组织血液供应，引起失眠症状。
三.自主神经功能紊乱，是由于妊娠后内分泌功能的改变，引起自主神经功能紊乱，出现神经衰弱症状，这是失眠的最常见原因。
机体出现隔一天失眠一次可能是生物钟紊乱的具体表现。缓解的方法可以使用药物治疗。在服药期间，不要吃洋葱、生姜、辣椒和芥末等辛辣刺激性的食物，日常护理。平时要规律作息，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠。
