糖尿病运动疗法科普如下：
1.运动适应症、糖耐量低的人、没有明显高血糖和并发症的2型糖尿病患者。
2.提倡中等强度的运动。因为中等以下强度的运动可以使肌肉有效地利用葡萄糖和游离脂肪酸，有助于体内脂肪的燃烧。
3.运动时间每周至少3次，每次20分钟以上，强调多样性和趣味性。
4.运动方式包括走路、慢跑、游泳、太极拳、骑自行车、高尔夫、健美操、爬楼梯、快走、滑雪等。`
糖尿病患者可以根据病情、身体条件、工作环境选择适合自己的运动方式，运动方式多种多样。
散步、自行车、广播、体操、健美操、太极拳等。其中步行是最容易坚持的运动形式。比如离家近的情况下，上下班步行可以用作运动，饭后散步1小时有助于肌肉糖的使用，可以降低血糖。糖尿病合并高血压心脏病，最大限度地限制散步，预防心血管缺氧和心肌梗塞发作。
糖尿病的运动疗法可以根据公式1、3、5、7模式下进行。
1模式：糖尿病患者表示饭后可以运动一个小时。一般糖尿病患者饭后一个小时有一定的能量供应，运动中不会发生低血糖。3模式：糖尿病的运动疗法应持续30分钟以上，有效锻炼心肺功能，帮助糖尿病患者控制体脂水平。5模式：糖尿病患者最好每周运动5天以上，运动间隔过长并不意味着糖尿病患者的早期运动无效。7模式：主要是针对糖尿病患者调整运动强度。一般来说，运动时最大心率控制建议从170减去年龄，对糖尿病患者的运动有指导作用。
糖尿病可以锻炼的运动项目很多，例如哑铃操，散步，太极拳，游泳，跳水，慢跑等，选择喜爱的运动，是糖尿病病人持之以恒的关键，比如，跳舞、爬山、打乒乓球等。运动锻炼对糖尿病人有很多好处，可以增强心肺功能，促进物质代谢，提高机体抵抗力，减少感染的机会。
妊娠期糖尿病的运动疗法如下：
快走或者慢跑，骑自行车、游泳等，这些有氧运动都适合妊娠期糖尿病的病人进行运动。妊娠期糖尿病的病人，整个妊娠期都可以参与到这些运动中，在饭后半个小时，可以进行二十至三十分钟的运动，运动以后需要进行适当的休息。若是在运动期间，孕妇身体出现任何的不适症状，需要立即停止运动，到医院就诊。
糖尿病患者可以应用运动疗法。
运动疗法是控制糖尿病患者血糖的有效方法，糖尿病患者可以通过运动疗法降低血糖。糖尿病运动疗法主要适用于没有严重并发症的肥胖2型糖尿病患者和处于稳定期的1型糖尿病患者。一般每天要运动30到60分钟。最好长期坚持快走、慢跑、骑自行车、广播体操、健美操、太极拳、五禽戏、球类运动、游泳等有氧运动。而且，可以根据具体情况按部就班地进行。`